こんにちは。
浜田山三丁目サロンでリンパマッサージさせていただいております。
毎月ご来店いただいておりますお客様から甘くて美味しい差し入れいただきました。その日は施術は受けてないのですが、わざわざお店まで持ってきてくださいました。
とても忙しい日でしたので、お店終了後にスタッフで美味しくいただきました！
2月も終わりですが、寒さはまだまだ厳しいですので、ご体調お気をつけてくださいね。
いつもご来店ありがとうございます。
温度差によるカラダへの影響
こんにちは。
浜田山三丁目サロンで整体をさせていただいております。
最近は昼間暖かい時間もあれば急に寒くなってきたりと、温度差がとても激しく体調を崩されている人が多いようです。人間のカラダは温度差が5℃以上変わることで、カラダには強いストレスがかかります。そして自律神経の乱れが生じて体調が悪化するようです。また急激な温度差により、脳卒中を起こす事もあるので気を付けましょう。
自律神経は自分の意志ではコントロールできない血流や内臓機能、カラダの温度調節など多くの大切な役割をしています。急激な温度変化を繰り返す事で自律神経が対応できなくなります。
外出時は外の温度変化に対応できるような服装をすること、室内ではエアコンの温度設定に注意して温度変化に対応してくださいね。
浜田山三丁目サロンの整体では、背中に自律神経が通る脊柱の筋膜をしっかりと緩めて自律神経のバランスを整えていきます。この季節の温度差に体調不良のある方はご相談くださいね！
有酸素運動の効果
こんにちは。
浜田山三丁目サロンで整体をさせていただいております。
まだまだ冷え込みや乾燥が続いておりますが、皆様ご体調気を付けてくださいね。
私はたまにですが、朝善福寺川沿いをウォーキングする事があります。朝日を浴びて、とても気持ちが良いですね。この有酸素運動はカラダに良いと聞きますが実際どのような効果を出しているのでしょうか。
長時間継続するジョギングやウォーキングはカラダの中に酸素を取り込み、体内の脂肪を燃焼させてエネルギーにするそうです。脂肪を燃焼させてダイエットする人は有酸素運動は効果大という事です！
また、有酸素運動は血中の糖質もエネルギー源として消費されますので、血糖値を下げ糖尿病の予防にも良いそうです。さらに毛細血管も増え、全身の筋細胞に多くの酸素が行き渡りカラダの新陳代謝が活発になります。
細胞内にあるミトコンドリアも有酸素運動を継続することで増えていき効率的にエネルギーが作られて、さらに疲れにくいカラダになっていきます。この運動を継続することで、全身の毛細血管は増え、血管の柔軟性、弾力性が増していきます。
つまり有酸素運動は疲れにくく脂肪を燃焼させてくれます。ダイエットはもちろん、生活習慣病の予防や改善にとても効果があるのです。
顔の歪みと姿勢の悪さの関係
こんにちは。
浜田山三丁目サロンで整体をさせていただいております。
顔の歪みやたるみは普段の姿勢の悪さから症状が出ることが多いので、部分ケアだけでは変わること難しいでしょう。
まず、顔の筋膜は体全体の筋膜とつながっております。そのため、姿勢の悪さは顔に直接影響されます。
猫背で首を突き出していると、首の後ろの筋膜が縮むことにより、首の後ろの筋膜が引っ張られて、それに対抗し口元から首の前面、そして胸をおおっている広頸筋が下に伸びてしまいます。結果、口元がへの字に下がってしまいます。
顔は皮膚も筋肉や筋膜も非常に薄く、一体化しているため、姿勢の悪さによる体の筋膜のたるみや歪みが、ダイレクトに顔の歪みやたるみとなって現れやすいです。
顔の歪み、たるみ、目元やほうれい線など気になる部位だけ表面からケアしたり、顔の筋肉だけマッサージをしても効果は非常に薄いでしょう。
浜田山三丁目サロンでは、体全体の筋膜をまずしっかり押し伸ばし、筋骨格を整えていく事で顔の表情にもしっかり反映されます。そして顔整体を受ける事により、とても大きな効果を期待できるのです。
その事は肩こりや頭痛、腰痛、ひざ痛などにも言えることです。体全体のバランスが大事であると考え、浜田山三丁目サロンでは施術を行っております。
美味しい差し入れ
こんにちは。
浜田山三丁目サロンでリンパマッサージをさせていただいております。
毎月ご来店いただいておりますお客様から差し入れをいただきました！
それは干し柿です。
なんと全て手作りで手間暇かけて作った干し柿はとても口当たりも良く、甘くて何個でも食べれるほど美味しかったです。
干し柿には高血圧予防やむくみ予防や整腸作用など栄養もたっぷりあるそうですね。
スタッフや家族みんなでいただきました。
ありがとうございました。
冬限定特別コースのご案内です。
≪冬限定特別コース≫
[60分]
[90分]
冷え性・むくみによもぎ蒸し大人気！
こんにちは。
浜田山三丁目サロンでリンパマッサージをさせていただいております。
最近は厳しい寒さが続いておりますが、皆さんご体調はいかがでしょうか。
今、浜田山三丁目サロンではよもぎ蒸しをご利用されるお客様がとても増えております。
よもぎ蒸しとは、よもぎを煮出してその蒸気で下半身を中心に蒸す、韓国に伝わる民間療法です。皮膚よりも吸収の良い膣粘膜から漢方成分を吸収させていきます。
子宮を直接温めることで血行が促進され、婦人科の改善に良いと言われています。
女性特有の悩み（ 冷え・肩こり・便秘・不妊・生理不純・むくみなど）には、内蔵からしっかりあたためることにより症状の改善が期待できます。
整体やリンパマッサージの前にご利用いただくと、より体への効果を実感できると思います。
大切な方の健康を祈って
こんにちは。
浜田山三丁目サロンでリンパマッサージをさせていただいております。
先日、毎月ご来店いただいておりますお客様が全身整体コースのギフト券を購入していただきました。
なんとお客様のお母さまの誕生日だそうです。
おめでとうございます！！
実はお母さまも旦那様も浜田山三丁目サロンには家族ぐるみでよくご来店いただいております。
大切な方への健康を祈りをこめてステキなプレゼントですね。お母さまもきっと喜んでいただけると思いますよ！
いつもご来店ありがとうございます。
甘ーいお年賀♪
こんにちは。
浜田山三丁目サロンで整体をさせていただいております。
毎月ご来店いただいておりますお客様からお年賀を頂きました。
「横浜馬車道ミルフィユ」という甘ーいスイーツです。
スタッフ一同甘いもの大好きですので、仕事合間に美味しくいただきました！
頂き物のお礼をお客様にすると、お客様が「いつも浜田山三丁目サロンで健康をいただいてるお礼です」と嬉しいお言葉まで頂きました。
とても嬉しく、この仕事の素晴らしさを改めて感じることができました。
ありがとうございました。
明けましておめでとうございます。
恭賀新年
昨年中は格別のご用命を賜り厚く御礼申し上げます
なにとぞ本年もよろしくご愛顧のほどひとえにお願い申し上げます
本日1/4より通常営業となりますので、是非ご来店お待ちしております。
