こんにちは。
浜田山三丁目サロンで整体を担当させていただいております。
最近、湿度が高くなりお体がだるさを感じたり、不調を感じている方も多いようですね。
先日、毎月ご来店いただいておりますお客様からお土産を頂きました。お仕事でとてもお忙しいお客様ですが、鳥取へ出張された時にわざわざ私たちにお土産を買ってきてくださり感激の一言です。
洋ナシ風のチョコレートでしたが、さっぱりして美味しくいただきました。
ありがとうございました。
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5月 2018
All posts from 5月 2018
口コミのご紹介です！
by admin on 2018年5月25日 No comments
- ハピ子さん
- 女性/
- 40代/
- 会社員
2018/4/18
「カフェのようなお洒落なサロン」
浜田山駅から、アクセスも詳しく載っていて、迷わず行けました。わかりやすかったです。
以前から気になっていた、よもぎ蒸し２０分ご利用いたしました。下から蒸気が出て、身体があたたまりました。お水をいただきながら、いい汗もかきました。その間は、ゆっくり眠れました。終わったあとのあたたかいお茶もおいしかったです。また、是非お伺いしたいと思います。
- コロンちゃんさん
- 女性/
- 40代/
- 会社員
2018/4/14
「癒されたい方はこちらで決まりです！」
ガラス張りのオシャレな雰囲気の癒しのサロンです!お店のレイアウトもさることながら、本当の癒やしとは、そこで施術して下さる方の対応、技術だと想います。少し早く着いてしまったのですが、穏やかな表情で、優しく対応して下さいました!施術時間はピタリと時間通りでしたが、感動するくらい頭、顔、目がスッキリしていました!正直ビックリしました!身体迄軽くなりました!施術後は、3種類からお茶を選べ、後でパンフレット見たのですが、本当に癒やされたぁ〜と感じました
- 肥満Jackさん
- 男性/
- 50代/
- 会社員
2018/4/9
「この高級住宅街で」
以前から通りを歩いて知っていました。さすが浜田山、すてきなサロンがあるなあ…と。落ち着いた外観、手入れの行き届いた観葉植物、さぞかしエクスペンシブな処だろうと思っていました。しかし！今回、初回限定ではありますが足湯付きの50分リラクで・・・・・大変満足の行くものでした。肩甲骨やももの内転筋をほぐしてもらう事で「落ちる」感覚を体験しました。緊張や力みが取れベッドにべったり体がくっつくような感じを「落ちる」と表現しました。フェイスマッサージも男の私はかつて受けたことのないような感覚になりました。オーナーと奥様が施術されているとの事、次回は夫婦で訪れたいと思います。
- kiyo1211さん
- 男性/
- 40代/
- 会社員
2018/3/31
「サロンという名にぴったりの綺麗なところでした」
腰痛と身体の固さがひどかったので、スペシャルギフトを利用して、お試し整体をしてきました。静観な住宅街で、施術場所もとても綺麗でした。今までの経緯等について、しっかりと話しを聞いていただき、対処方法等も教えていただきました。自分は筋膜が固いということなので、ストレッチが大切だとも教えていただき、他のクリニックでは体験できないスペシャルな経験になりました。金額設定もとても良心的でお安く、定期的に通いたいと思いま～す！
- りすもさん
- 女性/
- 50代/
- 主婦（夫）
2018/3/30
「素晴らしい技術に再訪しました」
約一年前にご縁あってこちらにお世話になりましたが、あれから一年、いろいろな他所の施術院を経験しました。ですがやはりこちらが最高！！
施術者さんの真摯に体を良くしようという意図が伝わってきて、して下さるアドバイスも的確です。
私の住んでいるところからは少し遠いのですが、電車に乗ってでも受けに来る価値ありだと思いました。
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お土産ありがとうございました！
by admin on 2018年5月20日 No comments
こんにちは。
浜田山三丁目サロンでリンパマッサージを担当させていただいております。
本日お客様から嬉しいお土産を頂きました。
そのお客様はご夫婦とかわいいお子様の3人で海外に在住しております。毎年ゴールデンウイークに日本に帰国された時は浜田山三丁目サロンにもご来店いただいております。また来年のゴールデンウイークにお会いできるのを楽しみにしております。
とても楽しい時間をありがとうございました。
嬉しい再会
by admin on 2018年5月13日 No comments
こんにちは。
浜田山三丁目サロンで整体を担当させていただいております。
先日、以前毎月ご来店いただいておりましたお客様が海外に移住の為、最近では来れなかったのですが、先日一時帰国いたしまして、さっそくご来店くださいました！私の娘も久しぶりの再会に大喜びでしたね。
施術終了後にお話をたくさんしていただき、とても楽しい時間を過ごす事ができました。そして美味しそうなお土産までありがとうございました！
またお会いする日までお元気にしてくださいね。
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筋トレ+有酸素運動で効率よくダイエット！
by admin on 2018年5月4日 No comments
こんにちは。
浜田山三丁目サロンで整体を担当させていただいております。
早くも5月になりましてゴールデンウイークも半ば、皆さんはどうお過ごしですか。浜田山三丁目サロンはゴールデンウイークすべて営業しております。
最近はポカポカ陽気で運動するには気持ちのよいお天気ですね。よし夏に向けてダイエット！と思う人もいらっしゃるかと思いますが、どうせダイエットするなら効率よく早く結果を出したいですね。
そこで筋トレをした後に有酸素運動をすることでとても効果を上げる事ができるのです。よく「有酸素運動は20分以上やらないと効果はない」など聞いたことありますよね。有酸素運動をスタートするとまず糖質をエネルギー源にしていきます、そして糖質がなくなった時から脂肪燃焼が行われるのです。
そこで最初に筋トレを20分程度行います。筋トレは糖質をエネルギーとしておりますので糖質を減らして脂肪細胞の脂肪を分解させるのです。この状態から有酸素運動をする事でいきなり脂肪をエネルギーとして燃焼させることができます。
筋トレを20分するなら有酸素運動を20分多くしても同じことでは？と思うかもしれませんが、有酸素運動だけでは筋肉は増えていきません。筋トレをすることで基礎代謝を高めて運動していない時でも脂肪を分解する効果を高め、そして痩せやすい体質に変わるメリットがあります。
有酸素運動を60分するか、筋トレ20分有酸素運動40分と同じ60分でも効果は大きく変わってきます。そして大事なことは運動後はしっかりとストレッチをして筋肉を伸ばしてあげる事でより効果を高めていきます。
