整体コース

花粉症と食事☆彡

by admin on 2024年2月21日 No comments

こんにちは。

最近は急に暖かい日が増えてきましたが、そこで心配なのが花粉症です。

早い人では一月から症状が出てる人もいるようです。

今回は花粉症の方におすすめのお食事のご紹介いたします。

【花粉症対策に効果あり】

●乳酸菌

乳酸菌が多く含まれている「ヨーグルト」は、腸内環境を整えてくれる働きがあります。
はちみつ、バナナ、きなこなど乳酸菌のエサとなるオリゴ糖が含まれた食材と一緒に摂ると、乳酸菌を増殖させてより効果が期待できます。

●ビタミンD

花粉症のさまざまな症状を引き起こすアレルギー誘発物質ヒスタミンの働きを抑えるDHA(ドコサヘキサエン酸)・EPA(エイコサペンタエン酸)が、青魚の脂には含まれています。
普段は肉派の人も、サバやイワシ、サンマなどの青魚を摂るようにしてみましょう。

●食物繊維

きのこ類、ゴボウ、海藻など食物繊維が豊富な食材も、腸内環境を整える働きがあります。レンコンには、アレルギーを抑制するといわれているポリフェノールの一種タンニンも含まれているので、意識して摂ることをお勧めします。

●チョコレート

少し意外なチョコレートですが、免疫機能に作用してアレルギー症状を抑える働きが期待できる、カカオポリフェノールが豊富に含まれている食品です。
同じくココアにもカカオポリフェノールが含まれています。

●梅干し

梅干しや梅に含まれるにおいの成分で“バニリン”というものがあるのですが、その成分が細胞内にあると、花粉症の症状を出しにくくなるようです。一日一個でよいので、意識して取り入れてみて下さい。食事ではカバーしきれない方は、サプリメントもお勧めです。

毎年、花粉症でお悩みの方は少しでも参考にしてみて下さいね!!!

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admin花粉症と食事☆彡

2月営業日のお知らせです(#^.^#)

by admin on 2024年2月2日 No comments

こんにちは😊

2月を迎えました✨✨
まだまだ寒い日が続きますね💦

【2月営業日のお知らせです】

 毎週月曜日、6日(火)23日(金)祝日にお休みとなります✨✨
今月も祝日がお休みとなり、お客様にはご迷惑をおかけいたします💦宜しくお願い致します😊

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admin2月営業日のお知らせです(#^.^#)

お客様とのお別れ

by admin on 2024年1月26日 No comments

こんにちは😊

最近はまたグッと冷えてまいりました💦

浜田山三丁目サロンの施術でポカポカに温まりに来て下さいね✨

毎月何度もご来店頂いていたお客様が引っ越しをされて東京を離れるとの事で、わざわざご挨拶にご来店下さいました。

またなんと「TERAKOYA」のフィナンシェの詰め合わせのプレゼント🎁を頂きました✨✨
頂いてばかりで申し訳ございません💦

大変お世話になりました✨✨✨
いつも優しくお気遣いして頂き、とても感謝しております。ありがとうございました😊✨

またお近くに来られた時には是非ご来店お待ちしておりますね✨

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adminお客様とのお別れ

堂島バウムクーヘン☆彡

by admin on 2024年1月18日 No comments

こんにちは✨
1月半ばを迎えまして寒さも厳しくなりました💦
浜田山三丁目サロンではよもぎ蒸しがとても大人気です😊

そんな寒い中ご来店くださるお客様にはスタッフ一同感謝致します✨✨✨

先日お客様から「堂島バウムクーヘン」を頂きました😊
フンワリで甘さは控えめで食べやすく美味しかったです✨

ありがとうございました😊

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admin堂島バウムクーヘン☆彡

2024年今年も宜しくお願い致します。

by admin on 2024年1月4日 No comments

明けまして、おめでとうございます✨
2024も宜しくお願い致します✨✨

今年もお客様に癒しの時間と健康を願い、スタッフ一同精一杯頑張ります。

どうぞ宜しくお願い致します😊

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admin2024年今年も宜しくお願い致します。

来年も宜しくお願い致します(#^.^#)

by admin on 2023年12月30日 No comments

こんにちは😊

昨日は浜田山三丁目サロンの年内最終日でしたが、多数様のご来店ありがとうございました✨

またこの1年ご来店頂きましたお客様には感謝の気持ちでいっぱいです✨✨✨

ご来店頂きましたお客様からチョコレートやお花や新鮮なレンコンなどプレゼント🎁を沢山頂きました✨

本来私達スタッフがお客様に感謝の気持ちを伝える側ですが💦

多数様のお客様から
沢山の感謝とお礼のお言葉を頂きました✨✨✨

私達スタッフも感謝の気持ちはもちろん来年も頑張っていこうという気持ちを頂きました。ありがとうございました。

来年1月6日(土)10時営業スタート致します。宜しくお願い致します😊✨

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admin来年も宜しくお願い致します(#^.^#)

美味しい食パン☆彡

by admin on 2023年12月29日 No comments

こんにちは😊
今年も残すところあと3日となりましたね✨浜田山三丁目サロンも年内最後の営業となりました😊

先日お客様から有名なパン屋さんの食パンを頂きました✨✨✨

私達スタッフや家族もパン好きで大喜び😊✨

フワフワモチモチの食感でとても美味しく美味しく頂きました✨

お客様の優しいお気持ちに感謝致します。
ありがとうございました😊✨

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admin美味しい食パン☆彡

スィーツの差し入れ♡

by admin on 2023年12月28日 No comments

こんにちは😊
今年もクリスマス🎄が終わりましたね✨✨✨
年々時間の速さを感じております💦

先日お客様からスイーツを頂きました✨
色とりどりの高級感溢れるフィナンシェでした😊

施術が一回終わる度に一個食べてたら、1日で完食でした💦
疲れたカラダに染み渡る美味しさ✨✨

お客様の優しいお気遣いに感謝でございます。
ありがとうございました😊✨

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adminスィーツの差し入れ♡

モチモチのブドウパン☆彡

by admin on 2023年12月23日 No comments

こんにちは😊

先日、お客様からブドウパンを頂きました✨✨✨

パン好きのスタッフばかりなので大喜びです😊
お客様から頂いてばかりで申し訳ございません💦

お客様の優しいお気遣いにとても感謝しております✨✨✨

ありがとうございました😊

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adminモチモチのブドウパン☆彡

お煎餅ありがとうございました(*^-^*)

by admin on 2023年12月22日 No comments

こんにちは😃
今日も、朝からグッと冷え込みますね💦

浜田山三丁目サロンのよもぎ蒸しも大人気です✨✨

また先日ご来店いただきましたお客様からお煎餅の差し入れ頂きました✨

スタッフみんなで美味しく頂きました!

いつもお気遣いありがとうございます😊✨

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adminお煎餅ありがとうございました(*^-^*)