8月 2022

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おすすめ高カカオチョコレート☆彡

by admin on 2022年8月13日 No comments

こんにちは✨

今ダイエットや健康のために多くの人が日々いろいろな方法を取り入れて頑張っていますね。

その中でもおすすめが高カカオチョコレートです✨✨

チョコレートはカカオの種子を発酵・焙煎したカカオマスを主原料とし、これに砂糖、ココアバターを混ぜて作られてます。

そしてチョコレートの主な原料「カカオ豆」に含まれるポリフェノール(抗酸化物質)です。そのカカオポリフェノールを摂取することで、期待される「血圧低下」、「動脈硬化予防」、「老化防止」にも効果が期待できるそうです!!

そのしくみとはカカオポリフェノールを摂取することで、血管がひろがり、血圧低下の効果が期待できます。

そして、動脈硬化を引き起こす原因の1つは「LDL(悪玉)コレステロールの酸化」です。
カカオポリフェノールには「LDL(悪玉)コレステロールの酸化」を防ぐ、抗酸化作用があるため、動脈硬化の予防が期待できるそうです。

気になる老化防止ですが、人は年齢とともにシミ・シワが増え、老化していきます。
その老化の原因は人の体内にある「活性酸素」です。
カカオポリフェノールの抗酸化作用が活性酸素の働きを抑制し、老化防止効果が期待できます!!!

一般的に、間食の適量は1日200kcal以内といわれています。
高カカオチョコレートは板チョコ半分(25から30g)で150から200kcalだそうです。

普段間食していた菓子パンやシュークリームなどをやめて高カカオチョコレートに変えるだけでもダイエット効果もありそうですね(^^♪

もちろん食べすぎには注意してくださいね。

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adminおすすめ高カカオチョコレート☆彡

ブルーベリーの効果☆彡

by admin on 2022年8月6日 No comments

こんにちは✨

今日は連日の猛暑に比べて涼しく過ごしやすい日ですね✨😊

先日お客様のお知り合いで農家を営む方から採れたて新鮮なブルーベリーを頂いたそうで、私たちにお裾分けして頂きました✨✨✨

ほどよい甘味と酸味がきいて美味しく美味しく頂きました😊

ブルーベリーには眼精疲労に良いと言われますが、実は美肌効果✨や抗酸化作用に良いとも言われてるんですよ✨😊

特にポリフェノールの1種である“アントシアニン”という抗酸化成分が多く含まれています✨

ビタミンEやβ-カロテン、ビタミンC、クロロゲン酸、フラボノイド、レスベラトロールなどの抗酸化成分も含まれています✨✨

これによりブルーベリーには高い抗酸化作用が期待できるそうです✨✨😊

そしてニキビや乾燥肌にも良い効果がありますので美肌✨にも効果ありですね✨😊

またブルーベリーと一緒にヨーグルトやお野菜などをプラスして食べれば抗酸化作用&美肌効果がパワーアップ✨✨✨

ありがとうございました😊

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adminブルーベリーの効果☆彡

8月営業日のお知らせ☆彡

by admin on 2022年8月2日 No comments

こんにちは✨

いよいよ8月を迎えて連日暑い日が続きます💦ご体調管理は気をつけて下さいね😊

そんな暑い日ですが、当サロンのよもぎ蒸しが大人気です✨✨

運動不足に加えて冷たい飲み物やエアコンによる内蔵の冷え、そして代謝ダウン⤵️

そんな時にはよもぎ蒸しと整体やオイルリンパマッサージのセットコースで内臓から温めて代謝&免疫力アップ✨✨😊
とてもおすすめですよ✨✨

是非ご来店お待ちしております✨

《浜田山三丁目サロン8月営業日のご案内です✨✨✨》

毎週月曜日と2日16日30日の火曜日にお休み頂きます✨✨

今月も宜しくお願い致します✨😊

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admin8月営業日のお知らせ☆彡