浜田山新聞

ブルーベリーの効果☆彡

by admin on 2022年8月6日 No comments

こんにちは✨

今日は連日の猛暑に比べて涼しく過ごしやすい日ですね✨😊

先日お客様のお知り合いで農家を営む方から採れたて新鮮なブルーベリーを頂いたそうで、私たちにお裾分けして頂きました✨✨✨

ほどよい甘味と酸味がきいて美味しく美味しく頂きました😊

ブルーベリーには眼精疲労に良いと言われますが、実は美肌効果✨や抗酸化作用に良いとも言われてるんですよ✨😊

特にポリフェノールの1種である“アントシアニン”という抗酸化成分が多く含まれています✨

ビタミンEやβ-カロテン、ビタミンC、クロロゲン酸、フラボノイド、レスベラトロールなどの抗酸化成分も含まれています✨✨

これによりブルーベリーには高い抗酸化作用が期待できるそうです✨✨😊

そしてニキビや乾燥肌にも良い効果がありますので美肌✨にも効果ありですね✨😊

またブルーベリーと一緒にヨーグルトやお野菜などをプラスして食べれば抗酸化作用&美肌効果がパワーアップ✨✨✨

ありがとうございました😊

adminブルーベリーの効果☆彡

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