こんにちは。

浜田山三丁目サロンで整体を担当させていただいております。

毎月ご来店いただいておりますお客様から甘い甘いスイーツの差入れを頂きました！その日は朝からたくさんのお客様にご来店いただきましたので、疲れたカラダが癒されました～

明日からも頑張れそうです。

ありがとうございました。

こんにちは。

浜田山三丁目サロンでリンパマッサージを担当させていただいてます。

このシーズンは卒業式、入学式や就活などで記念写真も撮ったり、面接したりと行事も多いですよね。そこで当サロンおすすめしているコースがこちらです。

お顔の整体（30）+ フェイスリンパ（30）　　　　 ６，５００円

お顔の骨格と表情筋の「骨膜・筋膜」を解し整える施術を目的にしています。顔整体をすることで、顔全体のリフトアップはもちろん本来の正しいバランスに戻すことで、美しさを求めます。また老化の原因の一つである新陳代謝の衰えを防ぎます。

顔整体でしっかりと筋膜を緩め血流が良い状態から今度はフェイシャルリンパマッサージを行います。筋肉や筋膜が固くなった状態でリンパを流しても効果がとても薄いのです。特にこの季節は花粉をたくさん浴びてお肌や頭皮も緊張状態となっておりす。お顔の整体からリンパマッサージをする事で効果を上げていきます。むくみをとりリフトアップ効果がとても高い施術内容となっております。

体は常に重力を受けており、ゆがんだ部分は重石となり、じわじわと歪みの連鎖を生みます。はじめは気づかないほどの歪みもいずれは表に現れてきます。現れる前になるべく早めに戻してあげることが、その後のお顔に影響します。

お肌の表皮ケアだけでなく、お顔全体の基礎から健康と美しさを導きます。

そしてステキな笑顔で入学式や卒業式、記念撮影を楽しんで下さいね！

こんにちは。

浜田山三丁目サロンで整体をさせていただいております。

よく「ぎっくり腰」という言葉を聞きますが、どんな理由でぎっくり腰になってしまうのか。その理由が人それぞれ多くのケースがあるそうです。物を拾うとき、荷物を持ち上げるとき、立ったまま靴下を履くとき、くしゃみをするときなどなど。

欧米では「魔女の一撃」と呼ばれるほど時と場所を選ばず、生まれて初めて経験する痛みなど言われてるそうです。理由はそれぞれ違うにしてもぎっくり腰を引き起こしやすい条件として、運動不足、筋力低下、骨盤の歪み、腰椎周辺の疲労や老化など考えられます。

予防策としては、普段から運動不足やストレッチ、姿勢に気を付ける事ですね。もしぎっくり腰になってしまった時は、まずは安静にして炎症部分を冷湿布で冷やすと良いと思います。ぎっくり腰の安静姿勢は、横向きになって寝てください、その時両膝は曲げて前に出して、首には枕を入れて高さも調節してくださいね。また状況によっては救急車を呼ぶなどして判断してあげてくださいね。

人それぞれ炎症の強さも違いますが、痛みが少しづつ引いて、動けるようになってきたら病院に行って診てもらうと良い思います。炎症が引いても何日も冷湿布で冷やすのは血流が悪くなってしまいますので気をつけてください。2日～3日冷やして炎症をとります。痛みが和らいできたら温めて血流をよくする事が大事だそうです。

こんにちは。

浜田山三丁目サロンでリンパマッサージを担当させていただいてます。

早くも２月が終わりましたね。少しずつ気温も上がり春に向かってココロもワクワクですが、今度は花粉の季節となります。そこで３月から新しい特別コースがスタートします。

≪春限定特別コース≫

[60分]

整体（30）+　顔整体（30）　　      　　　　　　　　　５，４００円

[90分]

※女性限定

整体（30）+　顔整体（30）+ フェイスリンパ（30）　  ８，６４０円

季節の変わり目となります、この時期は気温の大きな温度差により自律神経の乱れからくる体調不良になる方が多いようです。また花粉症の季節でもあり、自律神経が乱れると免疫力が落ちて花粉症の症状を引き起こす原因となります。そこで整体で首～背中を中心に緩めて自律神経を整えていきます。そのあと花粉などで緊張したお顔・頭皮の筋肉を優しく緩めていく事で季節の変わりめ特有の体調不良や花粉の症状を緩和するコースとなっております。

※5月末までの限定コースとなります。

こんにちは。

浜田山三丁目サロンでリンパマッサージを担当しています。

先日、毎月リンパマッサージや整体にご来店いただいておりますお客様から素敵なバラをプレゼントしていただきました！お花のプレゼントはとてもココロが癒され嬉しいですね。

そのバラはとても存在感があり、強く美しさを感じさせてくれます。さっそく店頭に飾らさせていただきました。

ご来店くださるお客様がバラを見て笑顔になったり、癒されてくださいますと嬉しく思います。

ありがとうございました。

こんにちは。

浜田山三丁目サロンでリンパマッサージを担当させていただいております。

早くも2月になりましたが寒さが厳しい日々が続いております。お体冷やさないようにお気をつけてくださいね。

冷えは女性にとって最大の敵。特に女性は筋肉量が少ない事からカラダの代謝が悪いので冷え、むくみ、つらい生理痛などなど女性特有のお辛い症状で悩む方が多いと思います。そこで大事なのは体質改善をしていく事です。少しでも症状が弱まるだけで、もっと楽に楽しくお仕事や子育て、趣味を楽しくできるはずです。

特にこの季節はよもぎ蒸しでカラダの内臓から温めてあげることで内臓機能を活発にしてあげます。

これはサウナや岩盤浴などでは得られない温まり感を感じて頂けます。そして血流が良い状態からリンパマッサージを受けることでさらに免疫、代謝を上げていきます。

このコースを定期的に続けていただく事で女性特有のお辛い症状の緩和を目指していきます。お客様のお声では「今までよりも症状が軽くなった」「肩こりがなくなった」「頭痛がしても薬はいらなくなった」「生理痛がとても楽になりました」などなどたくさんの嬉しいお言葉を頂いております。是非お試し下さいね！

こんにちは。

浜田山三丁目サロンで整体をさせていただいております。

まだまだ冷え込みや乾燥が続いておりますが、皆様ご体調気を付けてくださいね。

私はたまにですが、朝善福寺川沿いをウォーキングする事があります。朝日を浴びて、とても気持ちが良いですね。この有酸素運動はカラダに良いと聞きますが実際どのような効果を出しているのでしょうか。

長時間継続するジョギングやウォーキングはカラダの中に酸素を取り込み、体内の脂肪を燃焼させてエネルギーにするそうです。脂肪を燃焼させてダイエットする人は有酸素運動は効果大という事です！

また、有酸素運動は血中の糖質もエネルギー源として消費されますので、血糖値を下げ糖尿病の予防にも良いそうです。さらに毛細血管も増え、全身の筋細胞に多くの酸素が行き渡りカラダの新陳代謝が活発になります。

細胞内にあるミトコンドリアも有酸素運動を継続することで増えていき効率的にエネルギーが作られて、さらに疲れにくいカラダになっていきます。この運動を継続することで、全身の毛細血管は増え、血管の柔軟性、弾力性が増していきます。

つまり有酸素運動は疲れにくく脂肪を燃焼させてくれます。ダイエットはもちろん、生活習慣病の予防や改善にとても効果があるのです。

さ

こんにちは。

雪が降ってから、とても寒い日が続いておりますのでお体を冷やさないようにお気をつけてくださいね。

先日、浜田山三丁目サロンがオープンして間もないころから毎月ご来店いただいておりますお客様が海外に行かれた時のお土産を持ってきてくださいました。そのお客様はなんと今月から海外でのお仕事に勤務することに決定しており、旦那様と海外に移り住むため今日、日本を離れる事になりました。

最初ご来店いただいたのは2015年11月に旦那様でしたね。そして結婚式をあげる予定があるとの事で、奥様をご紹介いただきました。私たちも結婚式で花嫁さんが少しでも綺麗にウェディングドレスを着れるように施術をさせていただきました。後日、写真を見せて頂きましたが、驚くほど綺麗な花嫁姿に感動した事を覚えております。

そしてご夫婦はもちろん、お母さまやお父さままでご紹介いただきまして、ご家族皆さまで毎月のようにご来店いただきました。その中でいろいろなお話をさせていただきましたね。旦那様がご来店いただいた時にはいつも笑わせてもらい、サロンが笑顔で溢れてました。また私の1歳になる娘とも仲良くしていただいてとても感謝しております。

どうか海外でも旦那様と仲良く元気にしてくださいね！

そして日本に戻られた時には是非お立ち寄りください。

今まで本当にありがとうございました。

こんにちは。

浜田山三丁目サロンで整体を担当させていただいております。

この時期、冬の乾燥や寒さから血流の低下、お顔のこわばりや歪み、そして、ＰＣやスマホによる眼精疲労、頭痛など症状を感じている人が多いようですね。

お顔にはとてもたくさんの筋肉があります。例えば、顔の表情を作るの筋肉は表情筋と呼ばれております。表情筋には額にしわをよせたり眉毛を上げたりする「前頭筋」、目を閉じる「眼輪筋」、口角を下げて悲しげな表情を作る「口角下制筋」、口角を上げて嬉しい表情を作る「頬骨筋」、口を閉じたり、開いたりする「口輪筋」、口の端を外側へ引っ張ったり笑ったような顔をつくる「笑筋」などございます。

浜田山三丁目サロンの「顔整体」でこれらの筋肉を一つ一つ丁寧に緩めていくことで、顔のこわばりはもちろん、頭皮のつっぱりなども緩み頭痛や眼精疲労にとても効果があります。どうぞお試し下さいね。