こんにちは。

浜田山三丁目サロンでリンパマッサージを担当させていただいております。

早くも2月になりましたが寒さが厳しい日々が続いております。お体冷やさないようにお気をつけてくださいね。

冷えは女性にとって最大の敵。特に女性は筋肉量が少ない事からカラダの代謝が悪いので冷え、むくみ、つらい生理痛などなど女性特有のお辛い症状で悩む方が多いと思います。そこで大事なのは体質改善をしていく事です。少しでも症状が弱まるだけで、もっと楽に楽しくお仕事や子育て、趣味を楽しくできるはずです。

特にこの季節はよもぎ蒸しでカラダの内臓から温めてあげることで内臓機能を活発にしてあげます。

これはサウナや岩盤浴などでは得られない温まり感を感じて頂けます。そして血流が良い状態からリンパマッサージを受けることでさらに免疫、代謝を上げていきます。

このコースを定期的に続けていただく事で女性特有のお辛い症状の緩和を目指していきます。お客様のお声では「今までよりも症状が軽くなった」「肩こりがなくなった」「頭痛がしても薬はいらなくなった」「生理痛がとても楽になりました」などなどたくさんの嬉しいお言葉を頂いております。是非お試し下さいね！

こんにちは。

浜田山三丁目サロンで整体をさせていただいております。

まだまだ冷え込みや乾燥が続いておりますが、皆様ご体調気を付けてくださいね。

私はたまにですが、朝善福寺川沿いをウォーキングする事があります。朝日を浴びて、とても気持ちが良いですね。この有酸素運動はカラダに良いと聞きますが実際どのような効果を出しているのでしょうか。

長時間継続するジョギングやウォーキングはカラダの中に酸素を取り込み、体内の脂肪を燃焼させてエネルギーにするそうです。脂肪を燃焼させてダイエットする人は有酸素運動は効果大という事です！

また、有酸素運動は血中の糖質もエネルギー源として消費されますので、血糖値を下げ糖尿病の予防にも良いそうです。さらに毛細血管も増え、全身の筋細胞に多くの酸素が行き渡りカラダの新陳代謝が活発になります。

細胞内にあるミトコンドリアも有酸素運動を継続することで増えていき効率的にエネルギーが作られて、さらに疲れにくいカラダになっていきます。この運動を継続することで、全身の毛細血管は増え、血管の柔軟性、弾力性が増していきます。

つまり有酸素運動は疲れにくく脂肪を燃焼させてくれます。ダイエットはもちろん、生活習慣病の予防や改善にとても効果があるのです。

さ

こんにちは。

雪が降ってから、とても寒い日が続いておりますのでお体を冷やさないようにお気をつけてくださいね。

先日、浜田山三丁目サロンがオープンして間もないころから毎月ご来店いただいておりますお客様が海外に行かれた時のお土産を持ってきてくださいました。そのお客様はなんと今月から海外でのお仕事に勤務することに決定しており、旦那様と海外に移り住むため今日、日本を離れる事になりました。

最初ご来店いただいたのは2015年11月に旦那様でしたね。そして結婚式をあげる予定があるとの事で、奥様をご紹介いただきました。私たちも結婚式で花嫁さんが少しでも綺麗にウェディングドレスを着れるように施術をさせていただきました。後日、写真を見せて頂きましたが、驚くほど綺麗な花嫁姿に感動した事を覚えております。

そしてご夫婦はもちろん、お母さまやお父さままでご紹介いただきまして、ご家族皆さまで毎月のようにご来店いただきました。その中でいろいろなお話をさせていただきましたね。旦那様がご来店いただいた時にはいつも笑わせてもらい、サロンが笑顔で溢れてました。また私の1歳になる娘とも仲良くしていただいてとても感謝しております。

どうか海外でも旦那様と仲良く元気にしてくださいね！

そして日本に戻られた時には是非お立ち寄りください。

今まで本当にありがとうございました。

こんにちは。

浜田山三丁目サロンで整体を担当させていただいております。

この時期、冬の乾燥や寒さから血流の低下、お顔のこわばりや歪み、そして、ＰＣやスマホによる眼精疲労、頭痛など症状を感じている人が多いようですね。

お顔にはとてもたくさんの筋肉があります。例えば、顔の表情を作るの筋肉は表情筋と呼ばれております。表情筋には額にしわをよせたり眉毛を上げたりする「前頭筋」、目を閉じる「眼輪筋」、口角を下げて悲しげな表情を作る「口角下制筋」、口角を上げて嬉しい表情を作る「頬骨筋」、口を閉じたり、開いたりする「口輪筋」、口の端を外側へ引っ張ったり笑ったような顔をつくる「笑筋」などございます。

浜田山三丁目サロンの「顔整体」でこれらの筋肉を一つ一つ丁寧に緩めていくことで、顔のこわばりはもちろん、頭皮のつっぱりなども緩み頭痛や眼精疲労にとても効果があります。どうぞお試し下さいね。

こんにちは。

浜田山三丁目サロンで整体をさせていただいております。

まだまだ寒い日が続きますので、体調管理には気をつけてくださいね。

今、お正月休みも終わって食べすぎや飲みすぎによる体重の増加した人も多くいるようですね。もし、痩せやすい体になれば食べすぎて太ってしまっても、日常の生活をしてるだけで元の体重に戻ってるみたいな体質になりたいですよね！

まず代謝のメカニズムを考えると、一日に人は「生活活動代謝」・・・仕事や運動で体を動かしてエネルギー消費、「食事誘導性熱代謝」・・・食事中や食後に体温が上がり汗をかいてエネルギー消費、「基礎代謝」・・・脳や心臓などの臓器の活動で生命維持に必要なエネルギー消費の３つあるそうです。

最後の「基礎代謝」は何もしなくても、勝手に臓器が動いてエネルギーの消費してくれます。しかも「基礎代謝」が１日に消費する総カロリーは全体の６０％以上だそうです。痩せやすい体を作るには「基礎代謝」を上げる事が大事みたいですね。

では基礎代謝を上げるにはどうするのか。それは筋肉をつけることです。やっぱり筋肉量は年を重ねる度に減っていきますよね、そうすると自然と基礎代謝も落ちて痩せにくい体になっていきます。特に女性は筋肉量が少ないため冷えやむくみなどお辛い症状にも、筋肉をつけていくと良い効果があるそうですよ。

まずは自分の生活スタイルに合う無理のない軽い運動から始めていくと良いと思います。また当サロンのヨモギ蒸しや整体などで骨格を整え、リンパを流してあげることで代謝を上げる事もできます。とても良い効果が期待できますよ！

こんにちは。

浜田山三丁目サロンでリンパマッサージをさせていただいております。

冬場のエアコンなど室内の温かい温度と外の低い気温の温度差に体の不調を引き起こしている人がとても多く見受けられます。

室内と外の温度差が５℃以上になると人の体には大きな負担がかかり、冷えやむくみや怠さ、または自律神経失調症にかかる方もいます。そこで浜田山三丁目サロンでは「よもぎ蒸し」をおすすめしております。

よもぎ蒸しとは、よもぎを煮出してその蒸気で下半身を中心に蒸す、韓国に伝わる民間療法です。

皮膚よりも吸収の良い膣粘膜から漢方成分を吸収させていきます。子宮を直接温めることで血行が促進され、婦人科の改善に良いと言われています。
女性特有の悩み（ 冷え・肩こり・便秘・不妊・生理不順・むくみなど）には、内蔵からしっかりあたためることにより症状の改善が期待できます。

そして、よもぎ蒸しで内臓から血流が上がり、筋肉がゆるんだ状態から、リンパマッサージを行うことで、普段の何倍もの絶大な効果を感じることができるのです。どうぞ一度お試しくださいね。

こんにちは。

いよいよ年明けいたしまして、浜田山三丁目サロンもスタートいたしました。

とても寒さが厳しいようです。どうかご体調にはお気をつけてくださいね。

どうか本年も浜田山三丁目サロンを宜しくお願い致します。

こんにちは。

今年も多くのお客様に支えられまして無事に営業を終わる事ができました。

今年もあとわずかですが、本当に多くのお客様にご来店いただきました。そのひとつひとつの出会いが全て印象に残り懐かしくもあり、また早くお会いしたいと思うところであります。

どうか来年も浜田山三丁目サロンを宜しくお願い致します。

浜田山三丁目サロン

スタッフ一同

こんにちは。

浜田山三丁目サロンで整体を担当させていただいております。

早くもXmasが終わり今年もあと数日で新しい年を迎えますね。また寒さが厳しくなっておりますがご体調にはお気をつけてくださいね。

年末年始の営業のお知らせです。

2017年12月31日（日）～2018年1月3日（水）までお休みとさせていただきます。1月4日（木）より通常営業とさせていただきますので、どうぞよろしくお願い致します。