こんにちは。

雪が降って一段と冷え込みが厳しくなりましたが、朝、善福寺川沿いをお散歩すると、とても空気が澄んでいて気持ちが良いですね。子供たちは氷の張ってる場所を見つけては滑って遊んでます、そして、また進むと雪の積もってる場所に走っていきました。

元気すぎる。。。でも私も子供のころは、雪を見ただけでテンションが上がり、全力で駆け抜けてましたね。懐かしいですね。実は今でも雪を見ると少しテンションが上がってしまうのです。誰にも言ってませんが。。。

春の善福寺川も楽しみです♪

こんにちは。

もし、痩せやすい体になれば食べすぎて太ってしまっても、日常の生活をしてるだけで元の体重に戻ってるみたいな体質になりたいですよね！

まず代謝のメカニズムを考えると、一日に人は「生活活動代謝」・・・仕事や運動で体を動かしてエネルギー消費、「食事誘導性熱代謝」・・・食事中や食後に体温が上がり汗をかいてエネルギー消費、「基礎代謝」・・・脳や心臓などの臓器の活動で生命維持に必要なエネルギー消費の３つあるそうです。

最後の「基礎代謝」は何もしなくても、勝手に臓器が動いてエネルギーの消費してくれます。しかも「基礎代謝」が１日に消費する総カロリーは全体の６０％以上だそうです。痩せやすい体を作るには「基礎代謝」を上げる事が大事みたいですね。

では基礎代謝を上げるにはどうするのか。それは筋肉をつけることです。やっぱり筋肉量は年を重ねる度に減っていきますよね、そうすると自然と基礎代謝も落ちて痩せにくい体になっていきます。

まずは自分の生活スタイルに合う無理のない軽い運動から始めていくと良いと思います。またリンパマッサージや整体などで骨格を整え、リンパを流してあげることで基礎代謝を上げる事もできます。とても良い効果が期待できますよ！

こんにちは。

今月の顔整体の日は１月２１日（木）２４日（日）２８日（木）３１日（日）となっております。

ご予約受付しておりますので、お気軽にお問合せくださいね！

※事前予約でのご案内となります

浜田山三丁目サロン

こんにちは。

こんにちは。

お正月の間は少し暖かく、過ごしやすかったですが、また寒くなり、冬らしさが戻ってまいりましたね。こんな時が一番体調を崩しやすいので気を付けてくださいね。

当サロンのお得なセットコースはこちらになります！

　　　　≪　おすすめセットコース！ ≫

[９０分コース]

A　全身リンパマッサージ＋整体

　　１２，９６０円⇒１１，８８０円

B　全身整体＋リフレクソロジー

　　１０，２６０円⇒９，７２０円

[１２０分コース]

A  全身リンパマッサージ＋全身整体

　　１７，２８０円⇒１５，１２０円

B  全身リンパマッサージ+整体+フェイスリフト

　　１６，２００円⇒１４，５８０円

※詳しいご内容はお気軽にお電話でお問い合わせくださいね、またホームページからもご確認いただけます。ご来店お待ちしております♡

浜田山三丁目サロンも本日より通常営業とさせていただきます。今年もよろしくお願いいたします。

今年の干支はサルということで、友人からとてもカワイイ置き物をいただきました。
なんと造形作家の志村リョウさんの作品で全て一つ一つ手作りだそうです。

さっそくお店に飾らせていただきました。ありがとうございました！

浜田山三丁目サロン

こんにちは！

いつもいらしてくださるお客様より嬉しいプレゼントです。

新潟県魚沼産のお米でつくられたお餅をわざわざ持ってきてくださいました。

私は、お正月になると必ずお餅を使った料理をいただいていますので、お正月が更に待ち遠しくなりました。ありがとうございます！

浜田山にオープンさせていただいて年内最後の営業となりました。

多くのお客様にお越しいただきありがとうございます。

また来年も、どうぞよろしくお願い致します。

浜田山三丁目サロン

スタッフ一同

こんにちは。

リンパマッサージとはどんな効果があるのでしょうか。そもそもリンパとは。リンパは血液では回収しきれなかった老廃物を回収して、リンパ管へ取り込みリンパ液にして心臓に流れていきます。それから老廃物が腸や腎臓に運ばれ、尿や便になって外へ排出されていきます。

またリンパ節は体内に入った細菌を退治するだけではなく、細菌や老廃物をろ過して全身にまわらないようにするフィルタの役割をしています。そして、リンパにはリンパ球があり、体内に侵入したウイルスを記憶する働きがあり、一度入ったウイルスが再び侵入してもリンパ球が記憶した情報をもとに体を守る抗体を作り病気にかかりにくくなります。

つまり、リンパは排せつ機能と免疫機能の向上しカラダを健康に保ってくれています。

リンパマッサージはリンパ節やリンパの流れに沿ってマッサージをすることで、流れをスムーズにして、老廃物をリンパ節に流し、リンパ節で老廃物がつまらないようにすること。また同時にリンパのまわりの筋肉をほぐすことが大切です。

浜田山三丁目サロンでは整体とリンパマッサージの組み合わせた施術を受けていただくことで、効率よく、より絶大な効果を感じていただく事ができます。免疫を上げて病気をしにくい健康体を作るだけでなく、老廃物を流して代謝を上げていくので、脂肪が燃えやすくなって、非常に痩せやすい体を作ることができます。

浜田山三丁目サロン

こんにちは。

一段と寒くなりましたので冷え性やむくみなどお辛い季節でもありますね。そんな季節なので浜田山三丁目サロンでは、今、よもぎ蒸しがとても好評でございます。

よもぎ蒸しとは、よもぎを煮だしてその蒸気で下半身を中心に蒸す、韓国に伝わる民間療法です。皮膚よりも吸収の良い膣粘膜から漢方成分を吸収させていきます。子宮を直接温めることで血行が促進され、婦人科の改善に良いと言われています。

女性特有の悩み（冷え、肩こり、便秘、不妊、生理不純、むくみなど）には内臓からしっかりあたためることにより症状の改善が期待できます。整体やリンパマッサージの前にご利用いただくと、より体への効果を実感できると思います。

浜田山三丁目サロン

こんにちは。

私、浜田山三丁目サロンで整体をさせていただいております。

本日のお客様が生後三か月のお子さんを連れて来店くださいました(笑)
可愛らしいママさんととっても愛嬌のある生後３か月のＫちゃん♪　ママを施術中、スタッフが交代であやしＫちゃんに癒されちゃいました♡　ご来店ありがとうございました。