こんにちは!
毎月ご来店いただいておりますお客様からとても美味しく甘ーい差入れいただきました。
お団子ですが、とても大きく、お口に入れるとモチモチ、フワフワの食感♪
その日はとても忙しい日でしたので、施術の合間にスタッフみんなでいただいたお団子の美味しさは最高でしたよ!
おかげさまで最後まで頑張れました!
いつもご来店ありがとうございます。

こんにちは!
毎月ご来店いただいておりますお客様からとても美味しく甘ーい差入れいただきました。
お団子ですが、とても大きく、お口に入れるとモチモチ、フワフワの食感♪
その日はとても忙しい日でしたので、施術の合間にスタッフみんなでいただいたお団子の美味しさは最高でしたよ!
おかげさまで最後まで頑張れました!
いつもご来店ありがとうございます。

こんにちは。
浜田山三丁目サロンで整体をさせていただいております。
さっそくですが、筋肉は使わなければ、なんと約一年間で1%ずつ減少していくそうです。特に下半身部分の筋肉減少が多いと考えらてております。下半身にはおよそ全体の筋肉の60%を占めていて、主に大腿四頭筋、ハムストリングス、大殿筋など、大きな筋肉が集まっているために維持するとなると大変です。

日々の生活で特に運動することも無く、仕事ではデスクワークなど同じ態勢を何時間も続け、食べて寝る生活ではどんどん筋力は衰えていきます。
そして、年を重ねておじいちゃん、おばあちゃんになっていきます。その時、自分がどのような状態になっていたいか。自分の足で歩いているのか、寝たきりで人の助けをかりて生きているのか。
もちろん、寝たきりになる理由として、癌や認知症など多くの原因はありますが、その一つは筋肉の衰えにより、転倒などによる骨折で寝たきりになるケースがとても多いようです。骨折をして何週間も安静に寝ている状態を続けている間にもどんどん筋肉を衰えていき、気が付くと自分の足で歩くことができなくなっています。
もし、もう少し筋肉があれば転ばずに済んだのに。転んでしまっても骨折せずに済んだのに。
そこで、筋力を少しずつでも鍛えようとした時、どのように正しく、効率よくバランスよく筋力をつけるか。
まず、腕のように細い筋肉は家事や仕事を行うなかでも筋肉は自然とついていきます。しかし、下半身の大きな筋肉はしっかりとしたトレーニングをしていかないと筋肉は滅多に強化されません。「老いは足腰から」という言葉もあります。下半身は意識しないと、どんどん衰えていきます。

筋力を鍛える正しい順番は、まず、最初に下半身、次に胸、肩、上腕、背中の上半身。そして、体幹である腹部、わき腹、腰背。この順序がもっとも効果的だそうですよ。是非、参考にしてくださいね!
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こんにちは。
今日はあいにくの雨で気分も体調も下がりぎみな方も多くいらっしゃると思います。
確かに昔から、雨の日や低気圧の時に肩こり、体がだるい、頭痛、うつ、古傷の痛み、めまい、耳鳴りなどなど、人それぞれに症状は違いますが、体調がすぐれない事が多いですよね。

まず、低気圧とは雨が降ると大気の圧力が低下する事です。その事で人にかかる大気の圧力も低くなりますので、人の体は膨張するのです(人を抑えつける大気の力が低いため)。この膨張によって血管やリンパを流す圧も低く弱まるため、血液、リンパの流れも悪くなるのです。
そして、気圧が下がると副交感神経が活発になり、活動力が低くなり眠くなったり体がだるいなどが起こります。これに加えて、ヒスタミンという体内物質の分泌による症状。ヒスタミンは外部刺激があると細胞から分泌され、免疫活動に指令を出す働きをします。
しかしこれも過剰に働くと、花粉症を代表とするアレルギー症状となります。低気圧になるとヒスタミンの分泌が増えますので、副交感神経の過剰な働きに加えてヒスタミンの過剰な作用も加わり、体調不良もひどくなってしまいます。
そんな時は室内でできる軽い運動やストレッチなどをして血流を良くしてあげると良いですよ。また、ゆっくり湯船につかって体を温めてくださいね。
浜田山三丁目サロンで整体やリンパマッサージをうけていただいても効果大ですよ!

肩甲骨の施術と顔のマッサージは、男女2名の方が交代で施術してくださいました。肩甲骨は、筋膜を一枚ずつ丁寧にほぐして頂き、かなり痛い部分もありましたが、終わった時にはくにゃくにゃ。顔のマッサージは最初の1、2分しか記憶がありません。あまりのリラックスに(こういうところでは寝たことがないのですが)顔のマッサージが始まってすぐに爆睡してしまいました。
終わったあとにハーブティーを出してくださったのですが、(こういうところではよくハーブティーを出してくださいますが、いつもは形だけ一口飲んでおしまいなのですが)体が欲したのか、一気飲みしてしまいました。
こんなに体が軽くなったのは数年ぶりでした。丁寧な施術を本当にありがとうございました。
最後に出してくださるハーブティーも非常に美味しく、きちんとした品質のものを使ってらっしゃって、おもてなしの心を感じました。
おすすめできるお店です!ありがとうございました。
肩と首が痛すぎてつらかったのですが、
ご主人の施術始まった瞬間、うまい、と思いました。
あっという間に凝りがほぐれて楽になりました。
パジャマも用意してくださって、さらにリラックスできました。
また伺いたいと思います。
お店に入ると、男性の方がお出迎え。
赤ちゃんをつれてました。
施術前に、疲れているところなどを確認していただき、それに沿った施術をしていただきました。
体の整体は男性が、顔のほうは女性が担当されました。
両方とも力加減が心地良く、
綺麗なお店やかかっている音楽でとても癒されました。
施術前後にはティーサービスがあり、余韻を楽しみました。
育児の疲れがとれ、また頑張れる気持ちになりました。
どうもありがとうございます!
こんにちは。
浜田山三丁目サロンでリンパマッサージを担当させていただいております。
先日、鶴川駅北口にあります、スタッフの久田美菜子さんのサロン「Sunny」でアロマリンパマッサージを受けてきました。週末は浜田山三丁目サロンで勤務していただいてますが、月曜日と水曜日はSunnyのオーナーとして頑張っています!

私は育児や仕事の疲労がたまってる状態でしたので、この日をとても楽しみにしてました。そして鶴川駅を降りてサロンに向かうと久田さんが外に出て待ってくれていました。私がサロンをすぐわかるように外でお出迎えしてくれたんですね。この何気ない行動が優しさを感じます。
久田さんの優しさは施術にもあふれ出て、とても癒されます。私は10分もしないうちに寝てしまいましたが、施術が終わる頃にはココロもカラダもリセットされ、明日から頑張れる気持ちになりました。

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こんにちは。
浜田山三丁目サロンでリンパマッサージを担当させていただいております。
ゴールデンウイークも後半に入りましたが、皆さまはどうお過ごしでしょうか。
先日、私事ではございますが、お誕生日を迎えました。そして、当サロンのお客様でもあり、ご友人の方より、お食事のご招待を受けました。
ご友人の旦那様がとてもお料理が上手でたくさんの豪華なお料理がテーブルにならんでおりました。一品一品がとても美味しく幸せな気持ちになりました。
そして、帰りには高価なプレゼントまでいただいてしまい、感動しちゃいました!

いつもはサロンでお客様をお迎えしている立場ですが、その日はおもてなしのココロのすばらしさを改めて感じる事ができました。これからも私たちはお客様へのおもてなしのココロを忘れず頑張っていきます。
本当にありがとうございました。
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こんにちは。
浜田山三丁目サロンでリンパマッサージを担当させていただいております。
先日、毎月ご来店していただいてるお客様よりスイーツの差入れを頂きました。
その日も忙しく食べるのが閉店してからになってしまいました。この疲れた後の甘ーくて少し苦みがあり、絶妙な食感があるスイーツはココロに響きました。
本当にありがとうございました。
いつもご来店ありがとうございます。

こんにちは!
浜田山三丁目サロンで整体をさせていただいております。
毎月 ご夫婦でご来店いただいておりますお客様から美味しいお菓子をいただいてしまいました!
その日はちょうど忙しくカラダが疲労してましたが、施術の合間の美味しいお菓子を頂いた瞬間パワー復活いたしましたよ~
本当にありがとうございました。
季節の変わりめで、ご体調を崩しやすい時期ですのでお気を付けくださいね。
