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こんにちは！

浜田山三丁目サロンで整体をさせていただいております。

毎月　ご夫婦でご来店いただいておりますお客様から美味しいお菓子をいただいてしまいました！

その日はちょうど忙しくカラダが疲労してましたが、施術の合間の美味しいお菓子を頂いた瞬間パワー復活いたしましたよ～

本当にありがとうございました。

季節の変わりめで、ご体調を崩しやすい時期ですのでお気を付けくださいね。

こんにちは。

浜田山三丁目サロンでリンパマッサージを担当させていただいております。

今日は1日中雨が降ってますので、ココロも少し晴れない感じでした。

しかし、今日スタッフの久田さんが看板娘の為にお誕生日のプレゼントを持ってきてくれました！！

それは久田さんのご友人が手作りの素敵なお洋服でした！！

後ろにある大きなリボンがとてもステキ！！

肌触りもよく、とても軽いのでこれからの季節かなり良いですね。

外は雨でしたが、ココロは晴れ晴れでテンションが上がりお仕事も頑張れました。素敵なプレゼント本当にありがとうございました。

 
久田さんのご友人のページです
https://minne.com/@umeyo

こんにちは。

浜田山三丁目サロンでリンパマッサージを担当しています。

顔にはとてもたくさんの筋肉・筋膜があります。例えば、顔の表情を作るの筋肉は表情筋と呼ばれております。表情筋には額にしわをよせたり眉毛を上げたりする「前頭筋」、目を閉じる「眼輪筋」、口角を下げて悲しげな表情を作る「口角下制筋」、口角を上げて嬉しい表情を作る「頬骨筋」、口を閉じたり、開いたりする「口輪筋」、口の端を外側へ引っ張ったり笑ったような顔をつくる「笑筋」などございます。

これらの筋膜を丁寧に緩めていくことで、顔のこわばりはもちろん、頭皮のつっぱりなども緩み頭痛や眼精疲労にも効果があります。また肩こりや首のお辛い方はお体の整体と組み合わせる事でより効果を上げる事ができます。

そして、気持ち良い部分や少し痛い部分と人により違いはありますが、リラックス効果はとてもありますよ！日頃の育児やお仕事のお疲れにぜひお試しくださいね。

こんにちは。

今日、浜田山三丁目サロンで週末リンパマッサージをしていただいている久田　美菜子さんのリラクゼーションサロン「Ｓｕｎｎｙ」オープン初日です。

場所は小田急線鶴川駅北口にあるステキなヘアーサロンClipClap内です。

疲労がたまりすぎて、育児やお仕事を楽しくできていないな～などなど、お体のお辛いお悩みも久田さんは優しく聞いてくれますよ。

どうぞお試しくださいね！

≪春限定特別コース≫

※女性限定

[60分]

整体（30）+　顔整体（30）　５，４００円

[90分]

整体（30）+　顔整体（30）+　フェイスリンパ（30）　８，６４０円

季節の変わりめとなります、この時期は気温の大きな温度差により自律神経の乱れからくる体調不良になる方が多いようです。また花粉症の季節でもあり、自律神経が乱れると免疫力が落ちて花粉症の症状を引き起こす原因となります。そこで整体で首～背中を中心に緩めて自律神経を整えていきます。そのあと花粉などで緊張したお顔・頭皮の筋肉を優しく緩めていく事で季節の変わりめ特有の体調不良や花粉の症状を緩和するコースとなっております。

※5月末までの限定コースとなります。

こんにちは。

当サロンの３つの強みとは。

１．メニューの組み合わせ

整体・リンパマッサージ・リフレクソロジー・よもぎ蒸し・顔整体の施術を行っています。１人1人のお客様のご体調やニーズに合わせてメニューを組み合わせる事で、お辛い症状や満足度をより効果を上げていく事ができます。

２．独自の手技療法

浜田山三丁目サロンの整体、リンパマッサージはツボや経絡の概念にとらわれず、解剖学に則して全身の歪みやねじれを正す独自の手技療法です。全身の筋膜を緩め伸ばす施術を行います。

３．五感で感じる癒し空間

浜田山三丁目サロンはココロとカラダを解すサロンです。施術だけではなく、お客様の五感で極上の癒しを感じで施術を受けて頂く事が一番施術の効果を上げると考えております。ご来店した瞬間から快適に過ごせるように、店内の雰囲気はとても落ち着ける空間となっております。

こんにちは。

浜田山三丁目サロンで整体をさせていただいております。

毎月ご来店いただいておりますお客様から、とても甘くすてきな差入れをいただきました。

見た目もハートの形をしており、見るからに美味しそうで、口に入れるとモチモチっとした食感がたまらなく良かったです。

この日は、とても忙しくカラダも疲れてましたのでスタッフみんなで美味しくいただきました！

いつもありがとうございます！

こんにちは。

浜田山三丁目サロンでリンパマッサージを担当させていただいております。

毎月ご来店いただいておりますお客様から美味しい徳島名物生うどんをいただきました！私はうどん大好きなので、とても嬉しいです。

今日は早く帰ってさっそくいただきます。

ありがとうございました。

こんにちは。

このストレス社会で今、多くの方が寝つきが悪い、夜中に何度も起きてしまう、一度起きたら眠れない、仕事で寝る時間がないなど悩みを抱えている人は多いですね。では良質な睡眠を得るにはどうすればよいのか。

1. 寝る３時間前に食事をする
2. 寝る１時間前に入浴するなど、リラックス状態になる。
3. 寝る３０分前にはパソコン・スマホをやめる
4. 寝る直前にストレッチ・腹式呼吸をする

基本的に人の体は体温が高ければ活動的になり、低いと休息の状態になります。寝る直前に食事する事で体温が上がり眠りについても体温が下がらず浅い眠りになってしまうのです。

入浴はシャワーより湯船につかる事が良いそうです。あまり高い温度ですと、交感神経が活発になり眠れなくなってしまうので、４０度くらいが良いかと思います。またＰＣやスマホなどの電子機器は交感神経を刺激して眠りを妨げるので寝る前には触るのはやめましょう。

寝る直前にストレッチをする事で、血の巡りが良くなり、副交感神経が優位になる事でリラックス状態になります。

夜中に起きてしまった時はホットミルクなど、あたたかい飲み物を飲むことで体を温めてあげると眠りにつきやすくなりますよ。

また、浜田山三丁目サロンの整体で首から脊柱の筋膜をしっかりゆるめる事で深い睡眠をとれるようになりますので是非お試しくださいね！