こんにちは。

最近はずっと気温や湿度が高く、体調管理がとても難しいですね💦

水分補給をしっかりとして気を付けていきましょうね(^^♪

先日、お客様から「ニューヨークパーフェクトチーズ」洋菓子のプレゼントを頂きました！

ゴーダチーズを練り込んだラングドシャ生地で、ふわふわのミルククリームとチェダーチーズ入りホワイトチョコレートがたまらない食感でした(^^♪サクサク、フワフワ☆

お仕事終わりにみんなで美味しく頂きました☆彡

ありがとうございました。

こんにちは。

浜田山三丁目サロンで整体を担当させていただいております。

この時期から気をつけていただきたいのは熱中症です。夏は汗をたくさんかくので、熱中症になりやすいというイメージがあるかと思いますが、梅雨の時期でも気がつかないうちに熱中症を引き起こしてしまうことがあります。今の時期は湿度が高いため汗が蒸発しにくく、身体に熱がこもりやすくなっています。

また身体が暑さに慣れていないため、体温調節をする準備が不十分となっているのも熱中症を引き起こす原因の一つです。特に梅雨の晴れ間や梅雨明けの時期は要注意です。

そして、この時期の熱中症対策で大切なのは、こまめな水分補給です。人は身体の60％が水分でできています。身体の６％の水分を失うと頭痛や体温の上昇などの脱水症状が現れます。
強い喉の渇きを感じるころには、すでに２％の水分が失われています。そのため、喉が渇いたと感じる前に、こまめな水分摂取が大切になります。

人は寝ているときでもコップ１杯の汗をかいていますので、就寝前と起床時にそれぞれ１杯、お風呂に入る前にも１杯水を飲むようにしましょう。また、出かけるときには常に飲み物を持って行き、いつでも水分補給ができるようにしておきましょう。

大量に汗をかいたときには塩飴や経口補水液などで、塩分も併せて補給するようにしてこの梅雨を乗り切りましょうね！

こんにちは。

早くも７月を迎えましたが、毎日雨が降り続いておりますね💦

浜田山三丁目サロンでは雨にも負けず、今月も笑顔でお客様のお出迎えをさせていただきますので宜しくお願い致します🎵

こんにちは。

早くも４月を迎え、暖かい日が続いておりますね。

また出会いやお別れの季節でもありますが、皆様はどうお過ごしでしょうか。

浜田山三丁目サロン４月のお休みのお知らせです☆彡

今月も毎週月曜日、そして6日火曜日、20日火曜日をお休み頂きます！

宜しくお願い致します✨

≪春のおすすめコース♪≫

[90分] 

※女性限定

整体（40）+　顔整体（20）+　フェイスリンパ（30）　　　　　８，８００円

[60分]

整体（40）+　顔整体（20）　　　　　　　　　　　　　　　　　５，５００円

季節の変わり目となります、この時期は気温の大きな温度差により自律神経の乱れからくる体調不良になる方が多いようです。また花粉症の季節でもあり、自律神経が乱れると免疫力が落ちて花粉症の症状を引き起こす原因となります。

そこで整体で首～背中を中心に緩めて自律神経を整えていきます。そのあと花粉やマスクなどで緊張したお顔・頭皮の筋肉を優しく緩めていく事で、この時期特有の体調不良や花粉の症状を緩和するコースとなっております。

※５月末までの限定コースとなります。

こんにちは。

最近では少しずつ春に近づいて、暖かな日も増えてまいりましたね♪

先日はその暖かなお休みに娘と荻窪にあるタウンセブン屋上に行ってきました✨

屋上に、上がるなり、とても大きく、キレイな富士山が見えました✨

驚きました✨

娘も初めて見る富士山には大興奮です✨
この日は富士山にパワーをもらって元気いっぱいです✨

ありがとうございました😊

今日はお天気も良く、気分も清々しいバレンタインデーですね✨

浜田山三丁目サロンではいつもご来店くださるお客様からお土産を頂きました✨

『ダーテ．デ．ロワ．ソムリエ』というラスクです✨

このラスクそのままでも美味しいのですが、チーズやペーストなどを乗せて頂くとより美味しいみたいです✨

ワイン🍷にもピッタリ✨

ありがとうございました😊