こんにちは。

浜田山三丁目サロンで整体を担当させていただいております。

今年も残りあと1ヵ月となりました。また何かとお忙しい時期でもありますのでご体調には気をつけていきたいですね。

浜田山三丁目サロンでは冬のポカポカするコースが始まりましたのでご案内させていただきます。

≪冬限定ポカポカ特別コース≫

※女性限定

[60分]

よもぎ蒸し（30）+　リンパマッサージ（30）　　       　　　５，４００円

[90分]

よもぎ蒸し（30）+　全身リンパマッサージ（60）　　　    １０，８００円

冷えは女性にとって最大の敵。特に女性は筋肉量が少ない事からカラダの代謝が悪いので冷えやむくみ、つらい生理痛などなど女性特有のお辛い症状で悩む方が多いと思います。特にこの季節はよもぎ蒸しでカラダの芯から温めてあげることで血流を上げていきましょう。そして血流が良い状態からリンパマッサージを受けることでさらに免疫を上げていきます。この季節女性には嬉しいコースとなっております。

※２月末までの限定コースとなります。

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こんにちは。

浜田山三丁目サロンで整体をさせていただいております。

早くも11月を終えようとしております。そして寒さも一段と厳しくなり、体調管理にはお気をつけてくださいね。

浜田山三丁目サロンでは施術をする前に必ず足湯に入っていただきます。

もともと足浴は入浴することが出来ない患者さんのための重要な看護ケアの一つで、医療や介護の現場で昔から行われています。

足浴の効果は多くの研究者によって調査、実証されており、睡眠パターン、リラックス効果、自律神経機能、精神神経免疫機能への効果が報告されているそうです。また全身浴に比べると心臓への負担が軽減され、体力の消耗も少ないので、高血圧の方や高齢者の方、体力の少ない方などにも適した入浴方法といえます。

足は心臓から最も遠く、一番血行が悪くなり冷えやすいところです。そして足を冷やすと、体内の機能が低下し新陳代謝も衰えます。

そこで浜田山三丁目サロンではお客様に施術を受けていただく前に足浴に入っていただいております。まずはココロから一息ついてリラックスしていただき、足元から心臓へ血流を上げてから施術を受けていただく事で効果を上げることができるのです。

こんにちは。

浜田山三丁目サロンでリンパマッサージをさせていただいております。

最近は厳しい寒さが始まりましたね、皆さんご体調はいかがでしょうか。

今、浜田山三丁目サロンではよもぎ蒸しをご利用されるお客様がとても増えております。

よもぎ蒸しとは、よもぎを煮出してその蒸気で下半身を中心に蒸す、韓国に伝わる民間療法です。皮膚よりも吸収の良い膣粘膜から漢方成分を吸収させていきます。

子宮を直接温めることで血行が促進され、婦人科の改善に良いと言われています。
女性特有の悩み（ 冷え・肩こり・便秘・不妊・生理不順・むくみなど）には、内蔵からしっかりあたためることにより症状の改善が期待できます。

整体やリンパマッサージの前にご利用いただくと、よりカラダへの効果を実感できると思います。

こんにちは。

今年も残すところ1ヵ月半となりました、そして一段と寒さも増してまいりましたね。どうかお風邪など引かないようにお気をつけて下さいね。

またご来店いただきましたお客様より嬉しいお言葉を頂きましたのでご紹介いたします。

• 774さん
• 男性/
• 50代/
• 会社員

利用メニュー整体30分

2018/9/26

「素敵なお店です」

総合:4.71

• 雰囲気:5
• 接客/サービス:5
• 技術:4
• 料金:5
• 清潔感:5
• 施術満足度:4
• 癒され度:5
• 施術の力加減:適切

場所は浜田山駅からほど近く、迷うことなくたどり着くことが出来ました。お店は１階の路面店で、案内の表示も分かりやすいので、迷うことはないと思います。一歩お店の中に入ると、明るくきれいでおしゃれな雰囲気で、女性が好みそうな空間でした。30分と短いコースでしたが、足湯のサービスもあり、ゆっくりとリラックスした時間を過ごすことが出来ました。施術の技術もしっかりしていたと思います。また是非お世話になりたいと思います。

 

• ドンキーさん
• 男性/
• 30代/
• 会社員

利用メニュー整体50分

2018/9/24

「技術が高い」

総合:4.86

• 雰囲気:5
• 接客/サービス:5
• 技術:5
• 料金:4
• 清潔感:5
• 施術満足度:5
• 癒され度:5
• 施術の力加減:適切

整体50分(首・肩・腰）のコースを予約して訪問。整体の技術が高く、また、足湯や施術後のお茶のサービス(温かい飲み物は複数の種類のお茶から選択できたが、冷たい飲み物については水のみしかないのが少し残念だった)も充実しており、総合的に満足度の高い内容であった。費用的にはより安いマッサージ店も多々あるが、技術のレベルやサービスの内容を考えれば、コストパフォーマンスは高いと思う。

 

• buyoさん
• 女性/
• 50代/
• 会社員

利用メニューよもぎ蒸し

2018/9/14

「よもぎ蒸し」

総合:5

• 雰囲気:5
• 接客/サービス:5
• 技術:5
• 料金:5
• 清潔感:5
• 施術満足度:5
• 癒され度:5
• 施術の力加減:適切

駅からのアクセスはわかりやすいと思います。みずほ銀行を左折すると、すぐあります。ブラウン色が基調のセンスのあるエステで、どこか落ち着く心地よい空間でした。個室でヨモギ蒸しを受けられて、ゆったりとできました。

 

• 武さんさん
• 女性/
• 60代/
• 主婦（夫）

利用メニュー整体50分

2018/9/4

「素敵なサロンでした。」

総合:4.57

• 雰囲気:5
• 接客/サービス:5
• 技術:4
• 料金:4
• 清潔感:5
• 施術満足度:5
• 癒され度:4
• 施術の力加減:やや強い

綺麗なサロンでした。雰囲気も良いし、ハーブの良いかおりがして気持ちがやわらぎました。最初に痛いところとか心配な事を聞かれて、自分は肩が痛いのがずっと気にしていたんだと分かりました。施術は､この場所が凝っていると膝が痛くなったり、腰痛になったりしますとちゃんと説明してくれて、なるほどと思いました。施術の前に足湯もしてもらって身体の中が温まって良かったです。

 

 

 

こんにちは。

浜田山三丁目サロンでリンパマッサージを担当させていただいております。

11月半ばに入りまして少しづつですが冷え込みが厳しくなってまいりました。首や腰、お足元を冷やさないようにお気をつけて下さいね。

毎月ご来店していただいておりますお客様から甘くておいし～いスイーツの差入れを頂きました。

これには娘も大喜びでした。私たちスタッフもお仕事が終了してから頂きました！

疲れたカラダにこの甘いスイーツがしみて美味しかったです。

ありがとうございました。

こんにちは。

浜田山三丁目サロンでリンパマッサージを担当させていただいております。

最近は気温も下がり肌寒い日が増えてきましたので、エアコンを使用する頻度も多くなると思います。しかし気を付けなければならないのはエアコンにより温まったお部屋から外に出る時の温度差です。室内と外の温度差がとても激しく体調を崩されている人が多いようです。人間のカラダは温度差が5℃以上変わることで、カラダには強いストレスがかかります。そして自律神経の乱れが生じて体調が悪化するようです。また急激な温度差により、脳卒中を起こす事もあるので気を付けましょう。

自律神経は自分の意志ではコントロールできない血流や内臓機能、カラダの温度調節など多くの大切な役割をしています。急激な温度変化を繰り返す事で自律神経が対応できなくなります。

特にお風呂でカラダが温まった状態から寒い脱衣所でカラダを急激に冷やしてしまうと大変なストレスになります。浴室と他の部屋の温度差が高いほど危険ですので脱衣所は常に暖かくして血圧の変動を少なくしましょうね。

外出時は外の温度変化に対応できるような服装をすること、室内ではエアコンの温度設定に注意して温度変化に対応してくださいね。

浜田山三丁目サロンでは、よもぎ蒸しでお体の内臓から血流を上げてから整体を行うコースが大人気です。この季節の温度差に体調不良のある方は是非ご相談くださいね！

こんにちは。

浜田山三丁目サロンでリンパマッサージを担当させていただいております。

最近では朝、晩の冷え込みが厳しいようで、お風邪など引かないようにお気をつけて下さいね。

浜田山三丁目サロンでは冬の装飾を始めました。

お客様にはもちろんですが、お店の前を通る方にも季節を感じていただけたら嬉しいです。

今年もあと２ヶ月！頑張っていきましょう(^^)/

こんにちは。

早くも11月を迎えまして今年もあと２ヶ月となりましたが、気温が下がりお体を冷やしやすい時期ですのでお気をつけてくださいね。

さっそくですが、筋肉は使わなければ、なんと約一年間で1％づつ減少していくそうです。特に下半身部分の筋肉減少が多いと考えらてております。下半身にはおよそ全体の筋肉の60％を占めていて、主に大腿四頭筋、ハムスト、大殿筋など、大きな筋肉が集まっているために維持するとなると大変です。

日々の生活で特に運動することも無く、仕事ではデスクワークなど同じ態勢を何時間も続け、食べて寝る生活ではどんどん筋力は衰えていきます。

そして、年を重ねておじいちゃん、おばあちゃんになっていきます。その時、自分がどのような状態になっていたいか。自分の足で歩いているのか、寝たきりで人の助けをかりて生きているのか。

寝たきりになる理由として、癌や認知症など多くの原因はありますが、その一つは筋肉の衰えにより、転倒などによる骨折で寝たきりになるケースがとても多いようです。骨折をして何週間も安静に寝ている状態を続けている間にもどんどん筋肉を衰えていき、気が付くと自分の足で歩くことができなくなっています。

もし、もう少し筋肉があれば転ばずに済んだのに。転んでしまっても骨折せずに済んだのに。

そこで、筋力を少しずつでも鍛えようとした時、どのように正しく、効率よくバランスよく筋力をつけるか。

まず、腕のように細い筋肉は家事や仕事を行うなかでも筋肉は自然とついていきます。しかし、下半身の大きな筋肉はしっかりとしたトレーニングをしていかないと筋肉は滅多に強化されません。「老いは足腰から」という言葉もあります。下半身は意識しないと、どんどん衰えていきます。

筋力を鍛える正しい順番は、まず、最初に下半身、次に胸、肩、上腕、背中の上半身。そして、体幹である腹部、わき腹、腰背。この順序がもっとも効果的だそうですよ。是非、参考にしてくださいね！

こんにちは。

浜田山三丁目サロンでリンパマッサージを担当させていただいてます。

最近、気温がとても低くなってきましたので過ごしやすくなりましたが、風邪など体調を崩しやすい時期でもありますのでお気をつけてくださいね。

毎月、ご来店して頂いておりますお客様から嬉しい差し入れを頂きました！そのお客様のかわいい息子さんとは、私の娘とも仲良く遊んでもらって感謝をしております。

その日はたくさんのお客様にご来店してもらい、とても忙しい一日でしたが、最後に差入れのお菓子をスタッフみんなで美味しくいただきました。

また明日から頑張れそうです。

いつもご来店ありがとうございます。

こんにちは。

浜田山三丁目サロンで整体を担当させていただいております。

先日、毎月ご来店していただいておりますお客様のご家族が誕生日を迎え、是非このサロンの整体をプレゼントをしたいのでギフトカードはないかとお問い合わせをいただきました。

お客様の家族を大切に思う気持ちもすばらしいです、そして私たちの整体コースをプレゼントにして頂けるとの事で私たちまで幸せな気持ちになりましたし、これからの仕事へのモチベーションも間違いなくアップいたしました。

大切な方の健康をねがって、すてきなプレゼントですね。私たちもそのご家族の方の健康や癒しのお手伝いができる事を感謝いたします。