こんにちは。
浜田山三丁目サロンで整体を担当させていただいております。
いよいよクリスマスの3連休がスタートしますね！皆さんは、いかがお過ごしでしょうか。浜田山三丁目サロンは三連休はすべて営業させていただきますので、ご都合よろしい方は是非にご来店癒されに来てください。
毎週ご来店いただいておりますお客様から甘ーいチョコレートの差入れを頂きました！スタッフは皆スイーツ♡大好きですので感激！
仕事終わりに美味しくいただきました。
ありがとうございました。
read moreこんにちは。
浜田山三丁目サロンで整体を担当させていただいております。
最近では急激に気温が下がり、一層寒さが厳しくなってまいりましたのでご体調にはお気をつけてくださいね。
さて数年前より「体幹」という言葉をテレビや雑誌などでよく見かけるようになってきました。
そして今では小学生から女性、高齢者、プロアスリートまで、体幹を鍛えようとするほどになっております。
しかし体幹とは何なのか。そして体幹を鍛えることは本当にメリットがあるのか。
元々体幹とはその文字が示す通り、体の幹ということです。
体の幹ですから、いわば胴体の部分を指します。
つまり体幹を鍛えようということは、胴体を鍛えようということです。
もし腕を鍛えて強靭な腕を作ったとしても、胴体部分がグラグラとしていてはまったく使い物になりません。脚にしても同様です。
手、足、頭など胴体から繋がっている部分を機能的に活かすためにはこの胴体部分が重要であるということから、体幹が注目されはじめました。
体幹を鍛えるメリットとして、スポーツなどでは勿論ですが、それ以外の日常生活においても力を発揮しやすくなるメリットはたくさんあります。
通勤電車内でよろよろしない、重い荷物を持てる、姿勢がよくなる、息切れしにくくなる、疲れが溜まらない、腰痛が治る、太りにくい等々、まさに日常メリットだらけです。
そこでこれから体幹トレーニングを始めようとしている初心者向けの体幹トレーニングがあります。
「プランク」
まず、床にうつ伏せになってください。
肘をついて、お尻を持ち上げます。肩から足まで一直線になるよう姿勢をとり、そのままキープ。
無理をせず少しずつお試しくださいね！
2018/4/18
浜田山駅から、アクセスも詳しく載っていて、迷わず行けました。わかりやすかったです。
以前から気になっていた、よもぎ蒸し２０分ご利用いたしました。下から蒸気が出て、身体があたたまりました。お水をいただきながら、いい汗もかきました。その間は、ゆっくり眠れました。終わったあとのあたたかいお茶もおいしかったです。また、是非お伺いしたいと思います。
2018/4/14
ガラス張りのオシャレな雰囲気の癒しのサロンです!お店のレイアウトもさることながら、本当の癒やしとは、そこで施術して下さる方の対応、技術だと想います。少し早く着いてしまったのですが、穏やかな表情で、優しく対応して下さいました!施術時間はピタリと時間通りでしたが、感動するくらい頭、顔、目がスッキリしていました!正直ビックリしました!身体迄軽くなりました!施術後は、3種類からお茶を選べ、後でパンフレット見たのですが、本当に癒やされたぁ〜と感じました
2018/4/9
以前から通りを歩いて知っていました。さすが浜田山、すてきなサロンがあるなあ…と。落ち着いた外観、手入れの行き届いた観葉植物、さぞかしエクスペンシブな処だろうと思っていました。しかし！今回、初回限定ではありますが足湯付きの50分リラクで・・・・・大変満足の行くものでした。肩甲骨やももの内転筋をほぐしてもらう事で「落ちる」感覚を体験しました。緊張や力みが取れベッドにべったり体がくっつくような感じを「落ちる」と表現しました。フェイスマッサージも男の私はかつて受けたことのないような感覚になりました。オーナーと奥様が施術されているとの事、次回は夫婦で訪れたいと思います。
2018/3/31
腰痛と身体の固さがひどかったので、スペシャルギフトを利用して、お試し整体をしてきました。静観な住宅街で、施術場所もとても綺麗でした。今までの経緯等について、しっかりと話しを聞いていただき、対処方法等も教えていただきました。自分は筋膜が固いということなので、ストレッチが大切だとも教えていただき、他のクリニックでは体験できないスペシャルな経験になりました。金額設定もとても良心的でお安く、定期的に通いたいと思いま～す！
2018/3/30
約一年前にご縁あってこちらにお世話になりましたが、あれから一年、いろいろな他所の施術院を経験しました。ですがやはりこちらが最高！！
施術者さんの真摯に体を良くしようという意図が伝わってきて、して下さるアドバイスも的確です。
私の住んでいるところからは少し遠いのですが、電車に乗ってでも受けに来る価値ありだと思いました。
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こんにちは。
浜田山三丁目サロンでリンパマッサージを担当させていただいております。
本日お客様から嬉しいお土産を頂きました。
そのお客様はご夫婦とかわいいお子様の3人で海外に在住しております。毎年ゴールデンウイークに日本に帰国された時は浜田山三丁目サロンにもご来店いただいております。また来年のゴールデンウイークにお会いできるのを楽しみにしております。
とても楽しい時間をありがとうございました。
こんにちは。
浜田山三丁目サロンでリンパマッサージを担当させていただいております。
当サロンのスタッフ久田さんに伊豆のお土産を頂きました。それは「ぐり茶しぐれ」という和菓子で、とても高級感を感じました。
今日は暑くお仕事も忙しかったので、合間の甘ーいスイーツは絶品！とても濃厚ですが、のども通りやすく、さっぱり感もありました。コーヒーにもお茶にも愛称ぴったりな感じですよ。
スタッフで美味しくいただきました。
ありがとうございます。
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こんにちは。
リンパマッサージとはどんな効果があるのでしょうか。そもそもリンパとは。リンパは血液では回収しきれなかった老廃物を回収して、リンパ管へ取り込みリンパ液にして心臓に流れていきます。それから老廃物が腸や腎臓に運ばれ、尿や便になって外へ排出されていきます。
またリンパ節は体内に入った細菌を退治するだけではなく、細菌や老廃物をろ過して全身にまわらないようにするフィルタの役割をしています。そして、リンパにはリンパ球があり、体内に侵入したウイルスを記憶する働きがあり、一度入ったウイルスが再び侵入してもリンパ球が記憶した情報をもとに体を守る抗体を作り病気にかかりにくくなります。
つまり、リンパは排せつ機能と免疫機能の向上しカラダを健康に保ってくれています。
リンパマッサージはリンパ節やリンパの流れに沿ってマッサージをすることで、流れをスムーズにして、老廃物をリンパ節に流し、リンパ節で老廃物がつまらないようにすること。また同時にリンパのまわりの筋肉をほぐすことが大切です。
浜田山三丁目サロンでは整体とリンパマッサージの組み合わせた施術を受けていただくことで、効率よく、より絶大な効果を感じていただく事ができます。免疫を上げて病気をしにくい健康体を作るだけでなく、老廃物を流して代謝を上げていくので、脂肪が燃えやすくなって、非常に痩せやすい体を作ることができます。
浜田山三丁目サロン
read moreこんにちは。
多くのお客様に支えられ浜田山三丁目サロンは１０月に１周年を迎えることができ
本日が年内最後の営業となりました。
１２月３１日（土）から１月３日（火）までお休みさせていただきます。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。
浜田山三丁目サロン
スタッフ一同
こんにちは。
浜田山三丁目サロンでリンパマッサージさせていただいております。
よくご来店いただいてるお客様にステキな差入れを頂いてしまいました。
「月寒あんぱん」という甘ーい頂き物。
この日はありがたくも、とても忙しい日でしたので、仕事の合間のスイーツタイムは最高に癒されました～
本当にありがとうございました。
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こんにちは。
いつもご来店いただいておりますお客様からすてきなお土産いただきました。
「瀬戸内国際芸術祭2016」に行かれたそうです。
私たちもぜひ行ってみたい場所でお話や写真を見せていただき、ますます行きたくなりました。
そのお客様はとても楽しく広い場所を歩きまわり、足、腰に疲労がたまったそうです。
いつもご来店ありがとうございます。
そして素敵なお土産ありがとうございました。
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