こんにちは。

浜田山三丁目サロンで整体を担当させていただいております。

今、高齢化社会をむかえ、寝たきりや要介護になってしまう人が急増しているそうです。その理由としては脳血管疾患が一番多いそうです。そして次に認知症、なんと3番目に多いのが風呂場で滑ったり階段で転んだりして骨折が原因で寝たきりになってしまうそうです。

その背景にあるのは筋肉の減少はもちろんですが、骨粗鬆症も大きな理由となっております。もし骨がしっかりしてれば転倒しなっかたかも、転んでも骨折しないで寝たきりにならなかったはずです。

そこで骨を丈夫になるように心掛けていきたいですね。骨の主な成分はカルシウム、リン酸、コラーゲンです。そのコラーゲンは骨の50％を占めているそうです。そのコラーゲンのおかげでしなやかさを保っています。

そして骨の33％以上を占めているケイ素はコラーゲンを補強して、カルシウムやリン酸としっかりと結び付けているのです。カルシウムを摂取しても、ケイ素が不足していると丈夫な骨はできません。ケイ素が不足したままですと骨粗鬆症のリスクが高くなります。

将来、骨折をしないでいつまでも自分の足で歩き、寝たきりにならないためにもカルシウムと共にケイ素を補給する事が大事だと思います。

こんにちは。

浜田山三丁目サロンでリンパマッサージを担当させていただいております。

先日、仕事帰りに杉並区荻窪にある大田黒公園に行ってきました。

大田黒公園とは自邸の30%を公園にして欲しいという大田黒元雄の遺志に基づいて、遺族から杉並区に寄贈された土地に、周囲の敷地を合わせて公園として整備したものだそうですね。

そして可能な限り旧自邸の庭園の原形を残して、回遊式日本庭園として整備されており、正門から延びるイチョウ並木をはじめとして随所に巨木が残るほか、従前からあった池が再現されているそうです。

この時期は紅葉がライトアップされてますのでよりキレイでした。そして、その景色は美しく日本の良いところをとても感じる事ができました。

私はこの大田黒公園に来てたくさんのパワーを頂きました！

そして改めて日本が好きになりました。明日からまた頑張れそうです。

こんにちは。

浜田山三丁目サロンでリンパマッサージを担当させていただいております。

毎月、ご来店頂いておりますお客様から嬉しい差し入れを頂きました！

それはチョコで包まれ中がサクッとしてびっくりする程美味しかったです。甘いもの好きのスタッフが多いのでみんなでいただきました。

おかげさまで最後まで全力で頑張れました。

いつもありがとうございます！

こんにちは。

浜田山三丁目サロンで整体をさせていただいております。

突然ですが、当サロンでDr.ミネラルK（水溶性ケイ素）を販売させていただく事になりました。

この 「ケイ素」とはどんな効果があるのでしょうか。そもそもケイ素とは。

ケイ素は地球の地殻で酸素に次いで多い元素です。そして60兆個ともいわれる人のすべての細胞に存在します。それは私たちの皮膚や骨、血液などにあり、結合組織を丈夫にする働きがあるそうです。

結合組織が丈夫になる事で、潤いのあるしっとりとしたお肌をつくり、骨を丈夫にし、しなやかな血管になって血行が良くなり、全身に酸素や栄養が行き渡ります。美しいお肌、丈夫な爪、つややかな髪などを手に入れるには、ケイ素はなくてはなりません。

そして、ケイ素には腸内環境を整えて、腸管免疫を上げて免疫力を向上させる働きがあるそうです。また抗酸化作用もあり、人間の細胞一つ一つに存在するミトコンドリアが発する活性酸素の害を取り除くことで認知症やガンの予防効果も期待されているそうです。

上の写真はケイ素入りの水と水道水の容器にヘアピンを入れて数日置きました。すると水道水の容器は酸化が始まり錆びてにごり始めましたが、ケイ素入りの容器はまったく錆びる事がありません。

人間が生きていく上で必要不可欠なのですが、残念なことに年齢を経るごとに減少していきます。誕生時にあったケイ素は40歳になる頃には半減しているそうです。ケイ素は体内では生成されません。そのケイ素を高濃度に圧縮し、体内吸収に最も効率の良い形に生成したのがDr.ミネラルK（水溶性ケイ素）です。

こんにちは。

浜田山三丁目サロンでリンパマッサージを担当させていただいております。

先日連休を頂きまして、娘を連れて初めてのディズニーランド。

まだ一歳7か月の小さな娘を連れていくのは楽しみでもありましたが、少し不安もありました。

到着して早々に娘は大はしゃぎで喜んで走っていきました。さすがに乗り物は限られますが。

さすがディズニーランド！と感じた事がありました。

それはメリーゴーランドに乗るために一時間弱ならんでました、そして後5分で乗れるというときに娘がなんと眠ってしまい、やむを得ず行列から離れて乗車するの断念しました。眠ってしまった娘とどこで休もうかと歩いていると、後ろからスタッフさんが声をかけてくれました。「先ほどメリーゴーランドで乗る直前で残念でしたね、このチケットを使ってください」と言って何時に行っても並ばずにすぐ乗れるチケットを手渡してくれました！

本当に感動しました。無事に娘とメリーゴーランドにも乗る事ができました、ありがとうございました。

そしてミッキーやドナルドダックにも優しく抱っこしてもらい大満足です。

私たちも浜田山三丁目サロンにご来店されるお客様に感動をしていただけるような、おもてなしを心掛けて行きたいと思います。

≪冬限定特別コースのご案内≫

※女性限定

[60分]

よもぎ蒸し+リンパマッサージ　　　　　　５，４００円

[90分]

よもぎ蒸し+全身リンパマッサージ　　　　　１０，８００円

冷えは女性にとって最大の敵。特に女性は筋肉量が少ない事からカラダの代謝が悪いので冷えやむくみ、つらい生理痛などなど女性特有のお辛い症状で悩む方が多いと思います。特にこの季節はよもぎ蒸しでカラダの芯から温めてあげることで血流を上げていきましょう。そして血流が良い状態からリンパマッサージを受けることでさらに免疫を上げていきます。この季節女性には嬉しいコースとなっております。

※２月末までの限定コースとなります。

こんにちは。

浜田山三丁目サロンでリンパマッサージを担当させていただいております。

先日、毎月ご来店いただいているお客様から差し入れを頂きました。

それは青森で収穫された大きく立派なリンゴです。食感はシャキッとして中心は蜜がたっぷりでした。

お食事のあとのデザートでスタッフみんなで美味しく頂きました。

ありがとうございました。

こんにちは。

浜田山三丁目サロンでリンパマッサージを担当させていただいております。

早いもので、もうすぐクリスマスですね。

当サロンでも少しだけXmasの装飾をしてみました♪

ご来店いただいたお客様や店頭を通る人にXmasの雰囲気を感じていただけたら嬉しいですね！

こんにちは。

浜田山三丁目サロンで整体を担当させていただいております。

よく整体やマッサージを受けてその日は気持ちよかったのに、翌日に「揉み返しになってしまった」「重くだるい～」というお話がありますよね。

そもそも揉み返しとは何でしょう。その揉み返しとは定義があるわけではなく、一般的に使われている言葉なのです。例えばマッサージを受けて気持ち良かった、楽になった、だるくなった、揉んでもらった場所に痛みがあるなど。

その痛みがあるという状態を揉み返しと呼んでいるのですが、なぜそうなるのか、実際その時カラダでは何が起きているのでしょうか。

いくつか理由はありますが、まず施術を強く長く受けすぎてしまった時に起こります。それはスポーツでもエクササイズなどでも一緒ですが無理して頑張って翌日以降に筋肉痛になることがありますよね。

実はここで起こった筋肉痛と揉み返しは同じ現象です。その筋肉へのアプローチがマッサージかスポーツなのかの違いだけで、強く長い施術を受けてしまったという事。その運動やマッサージの強い刺激により筋繊維や筋膜が炎症を起こしている状態。その強く長い施術に関しては一人一人違いますので施術者がしっかと見極める必要があります。

また施術後に重くだるくなってしまう状態がありますね。これは長時間同じ姿勢を続けるタクシードライバーやデスクワークにより首や肩や腰に強い疲労がある方は慢性的に血流が悪く乳酸や発痛物質がたまっております。普通、その発痛物質がたまり触ったりすると痛みを感じたりするのですが、慢性的にそのような症状が続いているとカラダがその状態になれてしまい痛みを感じなくなってしまいます。

その状態で強いマッサージを受けることで血流が上がり、滞っている発痛物質が全身を巡ります。その結果全身の重くだるい状態になるのです。これは好転反応といわれる状態ですが、浜田山三丁目サロンの整体では揉み返しや重だるさを感じる状態も少なく、カラダは軽く感じていただけるようにしっかりと見極め、丁寧な施術を心掛けております。

こんにちは。

浜田山三丁目サロンで整体をさせていただいております。

ストレートネックという言葉をよくお聞きしますよね。そもそもストレートネックとは。

頸椎の生理的前湾角度３０度以下の首の状態を指します。つまり「ストレートネック」という言葉自体は、「首がまっすぐに歪んだ」状態を示す言葉ですので、実は病名ではありません。

「首がまっすぐに歪んだ状態」というように、人の頸椎は本来まっすぐではなく前湾があるのです。第一頸椎から第七頸椎までが、カーブを描くように湾曲してつながっているのが自然なのです。ところが、頸椎がその自然な湾曲を失ってしまうとどうなるか。

≪原因≫

・長時間のデスクワークなど、悪姿勢

・スポーツなどによる過度の姿勢矯正

・骨盤、股関節の歪み

・先天性など

≪症状≫

肩凝り・頭痛・首に痛み・首の可動域低下・眼精疲労・寝違えを繰り返す・めまい・自律神経失調症など様々な症状を引き起こす可能性があります。

≪対策≫

初期の場合や症状が軽い場合は、首局所のマッサージやストレッチなどで症状が改善する場合もあります。ですが、ストレートネックは首だけの問題ではないので、なかなかそれらだけでは解決してくれないことが多くあります。より根本的な解決をはかるためには体全体の骨格から改善することが必要になります。