こんにちは。

12月に入り、乾燥する季節になってきて加湿器を使用している方も多いのではないでしょうか。

加湿器は乾燥対策のほか、ウイルス対策にも効果があるとされていますが、加湿器の正しい使い方をしないと、加湿器肺炎を起こしてしまう恐れがあります。

加湿器肺炎になる原因は、お手入れが不十分な加湿器の中に発生したカビや菌です。
カビや菌が空気中に放出され、それを吸い込むことで肺や気管支がアレルギー反応を起こしてしまいます。
主な症状は発熱、せき、倦怠感などで、風邪と症状が似ていますが、加湿器肺炎はアレルギー症状なので抗生物質を飲んでも効果がありません。

加湿器肺炎にならないためには、加湿器のお手入れがとても大事です。

・長い間使っていなかった加湿器は、使う前にしっかりと洗浄してから使用する。
・タンクに入れる水は水道水を使用する。
(塩素などの消毒剤で処理されていて、ミネラルウオーターなどと比べてカビや細菌が繁殖しにくいため)
・タンクに残った水は半日もすると雑菌が繁殖しやすくなるので捨てて、水道水で振り洗いをしてから新しく水道水を入れる。
・タンクや加湿機本体の拭き掃除などをこまめにする。など

普段から加湿器を使用する機会が多いという方は、水の交換や手入れをこまめに行い、カビによる加湿器肺炎を防ぐように注意しましょう。

こんにちは、浜田山三丁目サロンのオオハシです。
気付けば12月に突入し、今年も残すところあと1ヵ月を切りました。
最近は特に朝晩が冷え込みますので、防寒対策をしっかり行いましょう!

さて、今回は「よもぎ蒸し」の魅力についてお話させていただきます。
よもぎ蒸しは、よもぎや薬草など煮立たした蒸気で下半身を蒸す、韓国で600年以上前から伝わる民間療法です。

蒸気が毛穴を開き体内の老廃物や余分な皮脂を排出するため、肌が潤いや透明感を取り戻し血行も促進されるなど、
女性にとって嬉しい効果が他にも沢山ありますので、いくつかご紹介します!

①生理不順や冷え性などの女性特有のお悩み改善
よもぎ蒸しは特に女性の健康に良いとされており、子宮の周りの血流を改善し、子宮内膜の健康をサポートすると言われています。
また、温かい蒸気により、体の内側から温まることで、冷えを緩和する助けとなります。

②ダイエット効果
よもぎ蒸しをする事で大量の汗をかき、身体に溜まった毒素を汗とともに排出する事ができます。
また、よもぎに含まれている「クロロフィル」という成分には新陳代謝を促進する働きがあり、脂肪の燃焼を助けるためダイエットにも良いといわれています!!!

③美肌効果
よもぎには抗菌作用や、肌を引き締める作用があります。
そして、身体の毒素を排出するため、美容やアンチエイジングに効果があるとされています。

④妊活
直接、膣に蒸気をあてて温めるので、体や子宮の血流に良い効果があると言われてます。
よもぎ蒸しは不妊治療ではないので「必ず妊娠します」というものではありませんが、
血液循環や身体の機能は徐々に改善されていくので、リラックス効果や血行促進にも良いといわれていますよ。

よもぎ蒸しを始めてご利用されるお客様からよく「よもぎ蒸しの頻度」について質問をいいただくのですが、
まずは週1〜2回のペースで無理なく通われることをお勧めします。
ある程度継続することにより身体に変化が現れていきますので、始めの方は回数を多く行い、
様子を見ながら徐々にペースを減らしていくことがベストです。

当店では「冬限定のポカポカコース」を行っておりますので、
これからより寒くなる前に、是非一度よもぎ蒸しを体験してみてください。