こんにちは。

浜田山三丁目サロンで整体をさせていただいております。

最近は温度差がとても激しく体調を崩されている人が多いようです。人間のカラダは温度差が5℃以上変わることで、カラダには強いストレスがかかります。そして自律神経の乱れが生じて体調が悪化するようです。また急激な温度差により、脳卒中を起こす事もあるので気を付けましょう。

自律神経は自分の意志ではコントロールできない血流や内臓機能、カラダの温度調節など多くの大切な役割をしています。急激な温度変化を繰り返す事で自律神経が対応できなくなります。

外出時は外の温度変化に対応できるような服装をすること、室内ではエアコンの温度設定に注意して温度変化に対応してくださいね。

浜田山三丁目サロンの整体では、背中に自律神経が通る脊柱の筋膜をしっかりと緩めて自律神経のバランスを整えていきます。この季節の温度差に体調不良のある方は是非ご相談くださいね！

≪ご予約≫

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こんにちは😊
GWも終わりましたね✨
浜田山三丁目サロンには多くのお客様のご来店ありがとうございました✨✨✨

そのGWに茨城のご実家に帰省された新人女性スタッフ（オイルリンパ担当）さんから嬉しいお土産✨😃

茨城で人気のバームクーヘン匠を頂きました！表面はカリッと中はもっちり食感で美味しい✨✨いつもありがとう✨

明日もがんばろ😊

こんにちは✨

最近では暖かく過ごしやすい日が増えましたが、まだまだ寒暖差による体調不良になりやすい時期ですね💦

今回はちょっとカラダにいいこと『耳のマッサージ』をご紹介します。

• 神門・・・耳の上の方にある軟骨のくぼみのあたりにあります。自律神経を整える効果があるツボで、イライラを抑えストレスによる血流の滞りを改善し、血行を促す効果が期待できます。1日に2～3回神門を揉みほぐしましょう。
• 肩こり帯・・・耳の外縁で耳の縁の真ん中から少し下にあります。肩こり帯は眼精疲労から起こる肩こりに特に効果的とされています。パソコン作業やデスクワークの方は意識してつまんだり、ほぐしたりを2，3分程度行ってみましょう。両耳を同時に刺激すると良いです。
• 肺・・・耳の穴の外側のくぼみにあります。肺をもみほぐすと、肩こりから起こる眼精疲労、吐き気、頭痛にも効果があるといわれています。

耳には、全身につながるたくさんのツボが集まっています。耳をマッサージすることで、頭痛や肩こり、自律神経を整えリラックス効果、眼精疲労などなど。様々な効果が期待できます(#^.^#)

耳たぶを親指と人差し指でつまんでぐるぐる回したり、もみほぐしたり。そうすると耳下腺リンパ節が刺激されて老廃物が流れ、血流もアップ。顔のむくみが取れて、顔全体がシャープな印象になれるだけでなく、顔色も良くなりますよ✨✨

そして耳はいつも外気に触れているため、冬になると痛いほど冷えやすい部分です。一方で、頭や首とつながっているので、温めることで頭部全体の血行促進、首や肩こり予防につながります。

セルフマッサージの方法はたくさんありますが、自分が気持ちよいと感じることが一番だと思います✨✨どうぞお試し下さいね(#^.^#)

こんにちは😊

今日は1日雨が降ってますので残念です💦お体冷やさないように気を付けて下さいね。

『5月営業日のお知らせです』

毎週(月)、2日(火)、3日(水)、27日(土)がお休みです✨✨✨

5月も変則的なお休みでお客様にはご迷惑をおかけいたしますが宜しくお願い致します😊