こんにちは、浜田山三丁目サロンのオオハシです。
気付けば12月に突入し、今年も残すところあと1ヵ月を切りました。
最近は特に朝晩が冷え込みますので、防寒対策をしっかり行いましょう!
さて、今回は「よもぎ蒸し」の魅力についてお話させていただきます。
よもぎ蒸しは、よもぎや薬草など煮立たした蒸気で下半身を蒸す、韓国で600年以上前から伝わる民間療法です。
蒸気が毛穴を開き体内の老廃物や余分な皮脂を排出するため、肌が潤いや透明感を取り戻し血行も促進されるなど、
女性にとって嬉しい効果が他にも沢山ありますので、いくつかご紹介します!
①生理不順や冷え性などの女性特有のお悩み改善
よもぎ蒸しは特に女性の健康に良いとされており、子宮の周りの血流を改善し、子宮内膜の健康をサポートすると言われています。
また、温かい蒸気により、体の内側から温まることで、冷えを緩和する助けとなります。
②ダイエット効果
よもぎ蒸しをする事で大量の汗をかき、身体に溜まった毒素を汗とともに排出する事ができます。
また、よもぎに含まれている「クロロフィル」という成分には新陳代謝を促進する働きがあり、脂肪の燃焼を助けるためダイエットにも良いといわれています!!!
③美肌効果
よもぎには抗菌作用や、肌を引き締める作用があります。
そして、身体の毒素を排出するため、美容やアンチエイジングに効果があるとされています。
④妊活
直接、膣に蒸気をあてて温めるので、体や子宮の血流に良い効果があると言われてます。
よもぎ蒸しは不妊治療ではないので「必ず妊娠します」というものではありませんが、
血液循環や身体の機能は徐々に改善されていくので、リラックス効果や血行促進にも良いといわれていますよ。
よもぎ蒸しを始めてご利用されるお客様からよく「よもぎ蒸しの頻度」について質問をいいただくのですが、
まずは週1〜2回のペースで無理なく通われることをお勧めします。
ある程度継続することにより身体に変化が現れていきますので、始めの方は回数を多く行い、
様子を見ながら徐々にペースを減らしていくことがベストです。
当店では「冬限定のポカポカコース」を行っておりますので、
これからより寒くなる前に、是非一度よもぎ蒸しを体験してみてください。