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新型コロナウィルス対策として

by admin on 2020年2月18日 No comments

こんにちは。

日頃より浜田山三丁目サロンをご愛顧頂きまして誠にありがとうございます。

この度は新型コロナウィルスの感染拡大のニュースが流れておりますので、日々不安に過ごされている人が多いかと思います。

私たち浜田山三丁目サロンでもご来店頂きますお客様が少しでも安心して施術が受けられますように対策をさせていただいております。

●アルコール除菌(フェイスパッド、枕、ドアノブ、トイレ、カード決済機器、ハンガーなど)

●スタッフは施術中マスクを着用させていただきます。施術後の手洗い、アルコール消毒の徹底いたします。

●オープン前、約2時間おきの窓開けをして新鮮な空気と入れ替えます。

●加湿器で乾燥を防ぎ、空気清浄機を常に稼働させます。

感染の種類はたくさんあると思いますが、 要因の一つとして 寝不足や仕事や育児の疲労、運動不足など の免疫力の低下がございます。

そのお疲れをとり少しでもお客様の免疫力アップのお手伝いが出来たら私たちスタッフも嬉しく思います。

上記内容を徹底してお客様の安全安心に施術を受けて頂けますように努めていきたいと思います。

浜田山三丁目サロン スタッフ一同

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admin新型コロナウィルス対策として

睡眠時間が短いと太る⁉

by admin on 2020年2月13日 No comments

こんにちは。

浜田山三丁目サロンで整体を担当させていただいております。

早くも2月の後半を迎えましたが、まだまだ寒い日が続いております。お体を冷やしてお風邪などひかないように気をつけて下さいね。

私もそうですが、お客様との会話でもよく、眠りが浅くなったとか、夜中に目が覚めると眠れなくなるなど、若いころに比べて睡眠時間が減少したというお話をよく耳にします。

現在、に日本人の約20%が不眠症の症状で悩まれているそうです。また厚生労働省の調査では一日の睡眠時間が6時間未満の割合は39.2%となり、睡眠時間が短縮されている人が年々増えているそうです。

そして気になるのが、睡眠時間が少ないと肥満になりやすいという事ですが、なぜなのか。

睡眠不足はインスリン抵抗性を引き起こし、食後の血糖値コントロールがうまくいかなるそうです。

さらに睡眠不足は、食欲を抑える働きをするホルモン「レプチン」の分泌低下させ、食欲のわくホルモン「グレリン」の分泌を増やします。つまりしっかりと睡眠をととれてないと、エネルギー消費が下がっているにも関わらず、食べる量が増え、体重が増加するそうです。

また睡眠時間が多ければよいという事でもなく、平均7時間睡眠をとる人にたいして、睡眠時間が4時間程度の人、10時間以上の人は疾患などによる死亡率が増加したそうです。

つまり睡眠時間が極端に短くても長くても、健康にとってはマイナス効果があるようですね。

質の良い睡眠をとる事が大事なようですね。その為には適度な運動で汗を流す事や寝る前のお風呂、ストレッチ、など自分でできる事を少しづつ試してみてはいかがでしょうか。

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admin睡眠時間が短いと太る⁉

ギフトカードご用意いたしました♪

by admin on 2020年2月3日 No comments

こんにちは。

早くも2月を迎えましたね。時の流れの早さも感じながら、今年も一年元気にすごせるように頑張っていきたいです。

さて浜田山三丁目サロンでは、大切な方に感謝の気持ちを伝えるギフトカードをご用意いたしました。

心の癒しの時間とご健康を願い、あなたの大切なご家族、ご友人、パートナーさんに贈ってみませんか。

お誕生日や母の日、父の日、結婚祝いなどイベントのプレゼントに喜んでいただけると思いますよ♪

ただいま期間限定で11,000円(税込み)分(10枚)ご購入の方には1,100円(税込み)(1枚)プレゼントさせていただいております!

どうぞこの機会に大切な方への贈り物いかがでしょうか。

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adminギフトカードご用意いたしました♪

再会

by admin on 2020年1月30日 No comments

こんにちは。

浜田山三丁目サロンでリンパマッサージを担当させていただいております。

早くも1月が終わろうとしていますね。この季節は寒暖差がありますのでお体を冷やしやすい時期ですので風邪などひかないようにお気を付けくださいね。

先日、当サロンで以前一緒に働いてくれていたスタッフが施術をうけに来て下さりました!

彼女は損得なしで、自分が楽しいと思うこと、人が喜ぶことを楽しんで周りの人を巻き込み行動に移し形にしていく人です。

久しぶりにお会いできてお話もさせていただいて楽しい時間を過ごさせていただきました。

そして娘とも久しぶりの再会で大喜びでしたね♪

甘いスィーツまで頂いてしまいました。

ありがとうございました。

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admin再会

差入れありがとうございました!

by admin on 2020年1月29日 No comments

こんにちは。

浜田山三丁目サロンでリンパマッサージを担当させて頂いております。

毎月ご来店いただきますお客様から甘くて美味しい差入れいただきました。

抹茶味のスィーツです。サクサクフワフワの食感でとても美味しかったです♪

ありがとうございました!

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admin差入れありがとうございました!

両国国技館のチョコレート♪

by admin on 2020年1月28日 No comments

こんにちは。

浜田山三丁目サロンで整体を担当させていただいております。

毎日寒い日が続きますが、ご体調にはお気をつけて下さいね!そんな寒い日は当サロンのよもぎ蒸しでお体を温めに来てくださいね!

毎月ご家族でご来店くださるお客様からお相撲さんの形をしたチョコレートの差入れを頂きました。

なんと両国国技館にお相撲の観戦に行かれて、娘が甘い物大好きなので買ってきてくれたそうです。

見た目はとても力強く、味はとてもまろやかで濃厚で美味しかったです♪

お仕事終わりにみんなで頂きました。

ありがとうございました。

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admin両国国技館のチョコレート♪

ドラえもん未来デパート♪

by admin on 2020年1月22日 No comments

こんにちは。

浜田山三丁目サロンで整体をさせていただいております。

先日、お休みをいただきましてお台場にあります「ドラえもん未来デパート」に行ってきました。

私たちも子供の頃はドラえもんの便利な道具に胸をときめかせ楽しく拝見してましたが、世代を超えて今度は娘も大喜びで楽しんでます♪

とても楽しい時間を過ごさせていただきました。

ありがとうございます。

娘の一番好きなドラえもんの道具は空気砲だそうです。

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adminドラえもん未来デパート♪

プレゼントありがとうございます!

by admin on 2020年1月18日 No comments

こんにちは。

浜田山三丁目サロンで整体を担当させていただいております。

先日、毎月かわいいお子さんとご来店していただき、娘とも仲良くさせていただいているお客様からプレゼントいただきました!

お仕事終わりにスタッフみんなで美味しく頂きました。

ありがとうございました。

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adminプレゼントありがとうございます!

差入れありがとうございました

by admin on 2020年1月10日 No comments

こんにちは。

浜田山三丁目サロンでリンパマッサージを担当させて頂いております。

早くもお正月休みも終わり、会社や学校も日常にもどりホッとしているママさんたちも多いと思います。

浜田山三丁目サロンでは毎月ご来店くださるお客様からドーナッツのプレゼントを頂きました。

カラダの疲れが一気に癒されるほど美味しかったです♪

ありがとうございました。

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admin差入れありがとうございました

2020年 今年も宜しくお願い致します

by admin on 2020年1月3日 No comments

新年明けましておめでとうございます。

昨年は多くのお客様にご来店いただきまして誠にありがとうございました!

本年も浜田山三丁目サロンはお客様お一人様お一人様の癒しの場所でありますようにスタッフ一同努めて参ります。

皆様のご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。

そして本年も皆様にお会いできることを楽しみにしております。

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admin2020年 今年も宜しくお願い致します